
Левая колонка
Фильтр
поделился публикацией
3 недооцененных продукта, от которых ваша печень сойдет с ума от благодарности
Представь: твоя печень — это ультрасовременный завод по переработке токсинов. Каждый день он героически фильтрует алкоголь, лекарства, жирную пищу и экологические яды. А теперь признайся честно — чем ты "заправляешь" этот завод? Пиццей? Колбасой? Сладостями? Стоп. Хватит. После 50 лет этот орган уже не прощает халявы. И если ты не хочешь стать клиентом гепатолога с циррозом или жировым гепатозом, срочно вводи в рацион три забытых продукта, которые печень боготворит. Они не экзотика, не дорогие БАДы, а простая еда, которую ты игнорируешь. Почему ты ее ненавидишь: "Она горькая!", "В детстве заставляли есть!", "Готовить долго". Почему печень ее обожает: Эти зеленые шарики — чемпионы по содержанию сульфорафана. Это вещество — как спецназ для твоей печени: Как есть без отвращения: "Забудь про вареную брюссельскую из столовки! Разрежь кочанчики пополам, сбрызни оливковым маслом, посыпь чесноком и запеки при 200°C до хруста. Добавь горсть грецких орехов — получится "печеночный" фастфуд". Поче
Показать еще
7 комментариев
19 раз поделились
253 класса
- Класс
поделился публикацией
Кофе и сердце: новое исследование переворачивает всё, что вы думали
Сколько раз вы слышали: «Бросай кофе — сердце не выдержит!» Или наоборот: «Пей по три чашки в день — продлишь жизнь!» Кофе — один из самых обсуждаемых напитков в мире. Его обвиняют в повышении давления, бессоннице, тревожности. Его прославляют за бодрость, антиоксиданты и даже защиту от болезней Паркинсона и Альцгеймера. Но что говорит наука? Особенно — о самом главном: как кофе влияет на сердце? Новое масштабное исследование, опубликованное в 2025 году, ставит точку в десятилетних спорах. И его выводы могут удивить даже заядлых кофеманов. Всё началось с кофеина. Это природный стимулятор, который блокирует аденозиновые рецепторы в мозге. В результате мы чувствуем бодрость, улучшение концентрации, лёгкий подъём настроения. Но кофеин также временно: Эти эффекты особенно заметны у людей, которые пьют кофе редко или в больших дозах. Неудивительно, что врачи прошлого века рекомендовали ограничить кофе при гипертонии, аритмиях, ишемической болезни сердца. Но современная наука смотрит глубже.
Показать еще
2 комментария
3 раза поделились
20 классов
- Класс
поделился публикацией
Кофе и сердце: новое исследование переворачивает всё, что вы думали
Сколько раз вы слышали: «Бросай кофе — сердце не выдержит!» Или наоборот: «Пей по три чашки в день — продлишь жизнь!» Кофе — один из самых обсуждаемых напитков в мире. Его обвиняют в повышении давления, бессоннице, тревожности. Его прославляют за бодрость, антиоксиданты и даже защиту от болезней Паркинсона и Альцгеймера. Но что говорит наука? Особенно — о самом главном: как кофе влияет на сердце? Новое масштабное исследование, опубликованное в 2025 году, ставит точку в десятилетних спорах. И его выводы могут удивить даже заядлых кофеманов. Всё началось с кофеина. Это природный стимулятор, который блокирует аденозиновые рецепторы в мозге. В результате мы чувствуем бодрость, улучшение концентрации, лёгкий подъём настроения. Но кофеин также временно: Эти эффекты особенно заметны у людей, которые пьют кофе редко или в больших дозах. Неудивительно, что врачи прошлого века рекомендовали ограничить кофе при гипертонии, аритмиях, ишемической болезни сердца. Но современная наука смотрит глубже.
Показать еще
2 комментария
3 раза поделились
20 классов
- Класс
поделился публикацией
Замиокулькас и уход за ним: чтобы цвёл и стебли не падали
В народе замиокулькас прозвали долларовым деревом. - За что? - Затрудняюсь ответить. У меня дома давно это растение, лет двадцать точно, и никакой связи между его состоянием и состоянием кошелька не замечала. К слову, насчет давно ... Родом Замиокулькас из Африки. В природе растет на востоке африканского континента, в Занзибаре и Мадагаскаре. Как комнатное растение появился совсем недавно - в конце 90-х годов. Появился и сразу стал популярным. У меня есть энциклопедия комнатных растений, изданная в 1997 году, так замиокулькас в ней даже не упоминается. А в книге по цветоводству за 2000 год уже есть немного информации Если бы я ничего не знала об этом растении и ориентировалась только на внешний вид, то решила бы, что ему нужно много света и воды. А как еще поддержать яркую зелень и мясистые стебли. На самом деле все с точностью до наоборот. Замиокулькас не нуждается ни в ярком освещении, ни в обильном поливе. Более того — именно из-за избытка влаги случается больше всего проблем. При
Показать еще
3 комментария
22 раза поделились
202 класса
- Класс
поделился публикацией
Замиокулькас и уход за ним: чтобы цвёл и стебли не падали
В народе замиокулькас прозвали долларовым деревом. - За что? - Затрудняюсь ответить. У меня дома давно это растение, лет двадцать точно, и никакой связи между его состоянием и состоянием кошелька не замечала. К слову, насчет давно ... Родом Замиокулькас из Африки. В природе растет на востоке африканского континента, в Занзибаре и Мадагаскаре. Как комнатное растение появился совсем недавно - в конце 90-х годов. Появился и сразу стал популярным. У меня есть энциклопедия комнатных растений, изданная в 1997 году, так замиокулькас в ней даже не упоминается. А в книге по цветоводству за 2000 год уже есть немного информации Если бы я ничего не знала об этом растении и ориентировалась только на внешний вид, то решила бы, что ему нужно много света и воды. А как еще поддержать яркую зелень и мясистые стебли. На самом деле все с точностью до наоборот. Замиокулькас не нуждается ни в ярком освещении, ни в обильном поливе. Более того — именно из-за избытка влаги случается больше всего проблем. При
Показать еще
3 комментария
22 раза поделились
202 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
23
- Анжела Тымченко (Прилепа)Червонопартизанск
- Светлана Владян (пилипко)Червонопартизанск
- Ирина Грабовая(Дубинина)Червонопартизанск
- Константин КобливЛуганск
- Лариса ЕлфимоваЛуганск
6
- ЙОРКИ: люблю - куплю27 подписчиков
- В России жить21569 подписчиков
- ЧИСТОКРОВНЫЕ животные Луганск,Красный луч и лнРесп2523 подписчика
- Премиальный корм для животных Melwin22712 подписчиков
- Музыка моей Души!143187 подписчиков

