Левая колонка

любов медведь

Последний визит: 28 окт 2025

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

любов медведь

31 авг 2025

Поделилась темой

Русские тайны

Без цивилизации в 40 минутах от Кремля. Как живут в деревне, отрезанной железной дорогой?

Я был удивлен, когда недавно узнал, что в Москве еще существует полноценная деревня Новокурьяново с настоящими избами и печным отоплением! Деревня Новокурьяново — одна из последних деревень, которая еще сохранилась на территории Москвы. Люди здесь живут уже 76 лет без воды, газа и отопления, хотя до центра города всего 40 минут езды.
Когда-то здесь были свой магазин, медпункт и киноклуб. Сейчас все это закрыто, и единственная связь с внешним миром для местных жителей — это пешеходный тоннель к станции Щербинка.
Новокурьяново появилось в 1949 году, когда старую деревню Курьяново решили переселить в к

Русские тайны

Меня зовут Сергей Волков и это Русские тайны. Уже больше 10 лет я исследую заброшенные места России и бывшего СССР. Рассказываю о необычных человеческих судьбах, а также об истории покинутых мест. Показываю свои путешествия и походы по брошенным деревням, городам-призракам и Чернобыльской зоне. Давайте же отправимся в путешествие во времени. Вместе с вами окажемся в мире забытого и покинутого. Реестр блогеров https://www.gosuslugi.ru/snet/67505cdf9d804a279b10c053

53K участников

любов медведь

12 авг 2025

Поделилась темой

Фитнес-тренер Денис Черногузов

Почему важно выполнять упражнения на мышцы ног?

1. Улучшение общей силы и выносливости Мышцы ног — одни из крупнейших в теле. Их тренировка увеличивает общую силу, что положительно сказывается на выполнении повседневных задач и повышает выносливость. 2. Поддержание правильной осанки и баланса Сильные ноги помогают поддерживать стабильность и равновесие, снижая риск падений и травм, особенно с возрастом. 3. Ускорение обмена веществ Тренировка больших мышечных групп, таких как ноги, способствует улучшению обмена веществ и сжиганию калорий, что помогает контролировать вес. 4. Профилактика заболеваний суставов и костей Упражнения укрепляют не только мышцы, но и связки, суставы, кости,