Светлана махнева

Человек испытывает четыре базовые эмоции - это злость, грусть, радость и страх. Все остальные эмоции и состояния - это регулятор громкости на одном из них. Лишь одно состояние из этих разных эмоций может вызвать тревогу - это страх. Страх управляет тревожным состоянием. Степень страха может быть разной, от кратковременного состояния тревожности до панических атак. Страх, в данном случае, через тревогу сигнализирует о появлении возможной опасности. Однако опасность может быть как реальной, так и мнимой, причем во втором случае это происходит чаще всего. Есть множество заблуждений, которые приводят к повышенному состоянию опасности, а значит повышают уровень тревожности, то есть страха. В том случае, когда тревога становится постоянной, ее трудно контролировать, поэтому она начинает управлять человеком, вредит его повседневной жизни, перерастая вплоть до хронического расстройства. Однако многие живут в этом состоянии годами, когда фоновая тревога окутывает мысли, размещается в теле, б