Альфия Кильдиярова

Боль между лопатками? Одно простое упражнение РЕШИТ ПРОБЛЕМУ!

Если вас беспокоит напряжение и боль между лопатками, это видео для вас! Показываю невероятно простое, но очень эффективное упражнение, которое можно выполнять прямо сидя на стуле. Что вы получите: ✅ Быстрое снятие напряжения в межлопаточной области ✅ Улучшение подвижности грудного отдела позвоночника ✅ Профилактика болевых ощущений в спине ✅ Упражнение, которое легко встроить в ежедневную рутину