Люба Щеклеина

Главный враг – не холестерин В жизни порой удивительно просто что-то изменить, а результат кажется волшебством. Так случилось и с тем, что рассказывал кардиохирург с четырьмя десятками лет опыта – Ренат Акчурин. Он однажды сказал: «Если бы все делали три вещи, которые я НЕ делаю, 90% операций на сердце стали бы ненужными». И знаете, первые секунды я просто не поверила. В голове тут же возникла картинка из вечного потока рекомендаций: дорогие тренажёры, сложные диеты, бесконечные анализы. А оказывается, всё намного проще. Три привычки – и всё. Три привычки, о которых мы даже не задумываемся. Личный опыт Акчурина: «Мои правила на каждый день» Ренат Сулейманович в свои 72 легко проходил десять километров пешком, а его сосуды, как отмечают коллеги, «как у сорокалетнего». Лёгкость его движений по лестнице поражает: ни отдышки, ни хватаний за сердце. А ведь многие мои знакомые, моложе на два десятка лет, уже считают лифт обязательным спутником жизни. «Возраст – это когда хочется, но уже не м

Вы часто спрашиваете) Я напишу книги и авторов... Но не в порядке убывания, а просто... Как будут в голову приходить... А вы в комментах напишите свои. Идёт? 📖 1️⃣ Ричард Бах «Иллюзии». Эта книга перевернула мою жизнь. Каждую главу я перечитывала по многу раз. Главы про голубое перо, про вампира и про радиоэфир оставили неизгладимый след в моей душе... До сих пор я отождествляю себя то с одним, то с другим персонажем... Потом были и другие книги Баха. «Чайка Джонотан Левингстон», «Мост через вечность», «Единственная», «Бегство от безопасности»... Все эти книги я перечитывала в разное время по многу раз. И в каждый период жизни они мне давали ключи к ответам. Но все же « Иллюзии» остаются для меня величайшей книгой. Ведь «всё в этой книге возможно не верно»... 2️⃣ Курт Воннегут «Колыбель для кошки» и рассказы. Что меня так подкупает в Воннегуте? Даже не идея, что существуют люди одного караса... А скорее искренность и душа. Такая пронзительная… Самые трогательные рассказы я помню до си