Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 24 дек
Фильтр
Поделилась заметкой
02:09
Поделилась заметкой
Поделилась темой
«ОШИБКИ В КОРРЕКЦИИ КОРРЕКТИРОВАТЬ СУТУЛОСТЬ»
Многие думают, что исправить сутулость — это просто «расправить плечи». Но если подходить так, результат будет временным.Что действительно важно:
• Дыхание. Когда мы раскрываем грудную клетку и подключаем диафрагму, тело само расправляется. Правильное дыхание — это фундамент осанки. • Мобильность грудного отдела. Если грудной отдел зажат, нагрузка уходит в шею и поясницу. Улучшая подвижность, мы возвращаем позвоночнику естественный баланс.Это первые шаги, без которых коррекция сутулости невозможна.
В следующем видео я разберу другие ключевые моменты, которые помогут закрепить результат
Ваш доктор Шерстобитов
#ДокторШерстобитов #Осанк00:59
Поделилась видео
Поделилась видео
02:26
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
506
- Мирослава Бортник(Шубинская)Симферополь
- Светлана СелищеваНеаполь
- Людмила Селищева (Коновалова)Раздольное
- Ирина Никодамова (Лицукова )Раздольное АРКрым
- Катя Боровик (Буртан)с. Раздольное
31
- Александр Долгих24604 подписчика
- Nice&Easy22384 подписчика
- УХ ТЫ, КУХНЯ20945 подписчиков
- Заходите в гости, Друзья!27535 подписчиков
- МБУК "МЦКДиБО" Раздольненского района РК3027 подписчиков