Обложка профиля
Фотография от Ирина Завьялова
Gif

Ирина Завьялова

Последний визит: 13:38
Фотография от Ирина Завьялова
Gif
Фотография от Ирина Завьялова
Фотография от Ирина Завьялова
Фотография от Ирина Завьялова
Gif
Фотография от Ирина Завьялова
Gif
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
582353936618

Ирина Завьялова

Поделилась видео
Тюлькубас - Родина моя!
Тюлькубас - Родина моя!
01:09
Вечерний Тюлькубас, Туркестанская обл, Казахстан 🇰🇿
8 780 просмотров
3 комментария
9 раз поделились
217 классов
  • Класс
582353936618

Ирина Завьялова

00:34

УКРЕПИ ВСЕ ТЕЛО ЗА 3 МИНУТЫ!

Сегодня покажу вам три невероятно эффективных упражнения, которые проработают всё тело всего за 3 минуты! Каждое движение выполняется 1 минуту и задействует максимальное количество мышечных групп. Что понадобится: ✅ Лёгкие гантели (1-3 кг) ✅ Утяжелители для ног ✅ Всего 3 минуты времени!

lfk24

ЛФК каждый день!

  • Класс
582353936618

Ирина Завьялова

Поделилась видео
Фитнес-тренер Денис Черногузов
Фитнес-тренер Денис Черногузов
01:17
Почему важно регулярно выполнять физические упражнения?
105 962 просмотра
0 комментариев
9 раз поделились
683 класса
  • Класс
582353936618

Ирина Завьялова

Поделилась заметкой
Бабушкины Заметки 👵🏻

Бабушкины Заметки 👵🏻

Бабушкины Заметки 👵🏻
Бабушкины Заметки 👵🏻
Москва
Фото
Фото
Показать еще
545 комментариев
2.4K раз поделились
23K классов
  • Класс
582353936618

Ирина Завьялова

Поделилась заметкой
Бабушкины Заметки 👵🏻

Бабушкины Заметки 👵🏻

Бабушкины Заметки 👵🏻
Бабушкины Заметки 👵🏻
Москва
Фото
Фото
Показать еще
510 комментариев
2.7K раз поделились
21K классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

370

  • Бесплатная открытка розы, ёлка, шишка, чашка, кофе, доброго утра, лёгкого понедельника
  • Бесплатная открытка блин, ягоды, среда, лакомка, масленица, блины, с масленицей
  • Бесплатная открытка за родных, за друзей, бокалы, напиток, цветок, золото, за близких, текст, колокольчики

146