
Левая колонка
Фильтр
- Класс
Поделился темой
10 комментариев
94 раза поделились
1.1K классов
- Класс
00:21
ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ ВЫЛЕТАЮТ ИЗ БАЛАНСА?
Это может давать боли в бедрах, коленях и даже пояснице. Правильные упражнения помогут вернуть симметрию и облегчить нагрузку на весь опорно-двигательный аппарат. Почему важно выравнивать тазобедра: • Смещённые суставы создают компрессию в позвоночнике и коленях • Таз уходит в перекос — мышцы-стабилизаторы «спят» и оставляют нагрузку на связки • Нарушенное скольжение суставов уменьшает амортизацию при ходьбе и беге Как начать прямо сегодня: Выполняйте упражнения из этого видео • По 10 повторов на каждую сторону Полный бесплатный комплекс с упражнениями по ссылке в описании профиля #СпинаБезБоли #Физиотерапия #Реабилитация #ТазоваяМобильнос
Врач Никита Шерстобитов о Здоровом теле
ЭкспертБаза знаний
- Класс
Поделился фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
70
- Александр Курдяев Васильевичрп. Москаленки (Москаленский район)
6
- Кудук-Чилик415 подписчиков
- НАЗАД В СССР33612 подписчиков
- САМОДЕЛЬНЫЕ СТАНКИ И ИНСТРУМЕНТЫ129864 подписчика
- Подслушано ОК ☑️251568 подписчиков
- Телеканал 360767731 подписчик