
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Что я ем для здоровья сердца и хорошего кровообращения: продукты, которые реально работают
Когда устаёшь быстрее обычного, а руки и ноги мёрзнут даже летом — начинаешь задумываться: а всё ли в порядке с кровообращением? У меня было именно так. Я чувствовала постоянную вялость, сердцебиение то учащалось, то замедлялось, и даже прогулки стали даваться тяжелее. Решила не игнорировать сигналы — и начала изучать, как питание влияет на состояние сосудов и работу сердца. Оказалось, что некоторые продукты действительно способны помочь: мягко, без таблеток, но вполне ощутимо. Делюсь своим опытом — может быть, он окажется полезен и вам. Прежде чем начать, я бы хотела сказать о важном:
После 40 лет становится особенно важно поддерживать работу сердца и сосудов — они первыми реагируют на стресс, усталость и возрастные изменения. Я добавила в свой рацион коэнзим Q10 от RASHE: он нужен клеткам для нормального обмена и часто снижается с возрастом.
Вот тот, который подошёл мне по дозировке и составу: Коэнзим Q10, 100 мг ❤️ Омега-3 и витамин Е из орехов помогают сосудам сохранять эластично
Показать еще
4 комментария
43 раза поделились
552 класса
- Класс
Поделилась заметкой
2 комментария
1 раз поделились
11 классов
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
25
- Ольга Туровец (Мельникова)село мариинское
- Филиппова(Рогова Татьянаг. Амурск (Хабаровский край)
- Лариса Перегудина (Бушменко)г. Дальнегорск (Приморский край)
- Людмила Ждановаг. Амурск (Хабаровский край)
119
- Психология о жизни1483512 подписчиков
- Cook Good - лучшие рецепты623003 подписчика
- Простые и вкусные рецепты 🍵526677 подписчиков
- С нами -Вкусно-120450 подписчиков
- Едим Дома с Юлией Высоцкой300432 подписчика