Свернуть поиск
Фильтр
поделился публикацией
Минтай с овощами быстрым способом на плите (ну очень сочно)
Это лучший рецепт из рыбы и овощей. Очень быстро и очень сочно! Любая нежирная рыба, приготовленная таким способом, получается невероятно сочная и вкусная. Подходит минтай, камбала, треска, хек и т. д. Замечательный вкус и сочность рыбе дают овощи, подготовленные определенным быстрым способом. Порции 5 Время подготовки 15 минут Время приготовления 25 минут Ингредиенты Инструкции 1. Для приготовления подходит любая нежирная рыба. У меня минтай (4 шт.). Рыбу предварительно размораживаем, очищаем, каждую тушку разрезаем пополам. Со всех сторон солим, перчим и отправляем в горячее масло на сковороду. 2. Быстро обжариваем на сильном огне с 2 сторон до образования румяной корочки. Если по каким-то причинам нельзя жареное, то этот этап пропускаете. 3. В чашу блендера отправляем нарезанные помидоры, сладкий перец и чеснок. 4. Добавляем нарезанный лук, соль и молотый перец. Из овощей еще отлично подойдут кабачок, морковь, сельдерей. И специи тоже могут быть любыми по вкусу. 5. Все измельчаем
Показать еще
125 комментариев
828 раз поделились
14K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
39
- Ирина Собянинаг. Оса (Осинский район)
- Союз ломбардов Оса (Любовь)г. Оса (Осинский район)
- Александр Селивановг. Оса (Осинский район)
- Валентина Мансуроваг. Оса (Осинский район)
4
- Игра "Долина Сладостей" - официальная группа3025926 подписчиков
- Кухня91635 подписчиков
- Житейские хитрости в жизни48399 подписчиков
Правая колонка

