
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Судороги - почему возникают и как избавиться?
Внезапные судороги — резкие и болезненные сокращения мышц ног или других участков тела — могут возникнуть в любом возрасте, доставляя дискомфорт и нарушая привычный ритм жизни. Разберемся, почему это происходит, можно ли вылечить и как профилактировать. Мышечные судороги — это внезапные непроизвольные сокращения или спазмы в одной или нескольких мышцах. Это очень распространенное явление и часто возникает после усиленной физической нагрузки. У некоторых людей мышечные судороги, особенно в ногах, зачастую происходят в ночной время. Они достаточно болезненные и длятся от нескольких секунд до нескольких минут. Судороги возникают в любой мышце, но чаще всего от них страдают: Понять, что у вас судорога, несложно. Вы почувствуете внезапное ощущение неконтролируемых и болезненных спазмов или подергиванием мышц. Мышечные судороги время от времени случаются практически у каждого, но определённые факторы увеличивают риск и их болезненность: Ночные судороги чаще всего настигают нас в полном покое
Показать еще
80 комментариев
185 раз поделились
1.5K классов
- Класс
Поделилась заметкой
85 комментариев
549 раз поделились
4.5K классов
- Класс
Поделилась темой
Самые вкусные бутерброды со шпротами — секрет в обжаренном батоне
На любые праздники или дни рождения в нашей семье всегда готовятся бутерброды со шпротами. Мой муж — любитель этих бутербродов, прямо фанат.
Ингредиенты:- Багет или батон нарезной — 1 шт.
- Яйца — 3–4 шт.
- Молоко — около 50 г
- Майонез — 5 ст. л. с горкой (2 — в яичную смесь, 3 — для намазки)
- Творожный сыр с зеленью — 2 ст. л.
- Чеснок — 4–5 зубчиков
- Укроп — небольшой пучок
- Шпроты — 1 банка
- Огурец свежий — 1–2 шт.
- Растительное масло — для жарки
- Соль — по вкусу
- Чёрный перец — по вкусу
Для украшения (по желанию):
- Петрушка или другая зелень
- Зёрна граната
Приготовление:
1. Берём батон нарезной или, в данном
92 комментария
439 раз поделились
4.2K классов
- Класс
Поделилась заметкой
Просыпаетесь ночью из-за постоянных походов в туалет?
Иногда причина вовсе не в серьёзных проблемах, а в перегруженном организме — стрессе, переохлаждении или привычке пить кофе поздно вечером.Природа давно подготовила простое решение.
Подорожник — скромное растение, которое помогает поддержать мочевой пузырь, уменьшить воспалительные процессы и вернуть спокойный, непрерывный сон.
329 комментариев
1.3K раз поделились
10K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
48
- ольга фёдороваг. Белово (Кемеровская область)
- Печник Новокузнецк 89039165557г. Новокузнецк (Кемеровская область)
- Людмила Шестакова(Андрюкова)г. Белово (Кемеровская область)
30
- Киноконцерн «Мосфильм»25066 подписчиков
- Правительство Алтайского края84146 подписчиков
- Вологда-поиск15658 подписчиков
- Нарочно не придумаешь... (Ольга Райтер)27882 подписчика
- РАССКАЗЫ35788 подписчиков