Nadia B

✔ Кабачок - 250 г; ✔ Лук – небольшая головка; ✔ 4 яйца; ✔ 30 г сыра; ✔ Помидор; ✔ Масло растительное – 30 г; ✔ Соль, чеснок, приправы любимые – по вкусу. Кабачок нарезать тонкими пластинами-слайсами на терке или овощечисткой. Нарезанный лук обжарить на сковороде. Добавить кабачок, обжарить вместе почти до готовности. Яйца взбить, добавить тёртый сыр, чеснок, приправы. Смешать с обжаренными луком и кабачком. Можно не остужать. Сложить все в форму (у меня силиконовая 20 см), сверху выложить помидоры, и в духовку, разогретую до 200 градусов, на 10 минут. КБЖУ на 100 г - 154/9,2/11,6/3,7. Рецепт на странице Автор рецепта – Tatiana Azovochka © Почтенный возраст Online и Рецепты для диабетиков

Тыквенные маффины с овсянкой — это невероятно ароматная выпечка, которая сочетает в себе пользу овсяных хлопьев и насыщенный вкус тыквы. Эти маффины идеально подходят для осенних завтраков или перекусов, они мягкие, нежные и полны полезных ингредиентов. Аромат специй, таких как корица и мускатный орех, придают маффинам неповторимый тёплый аромат, создавая атмосферу уюта и комфорта. Время приготовления: 40 минут Сложность: легкая Тыквенные маффины с овсянкой — это не только вкусный, но и полезный десерт, который легко приготовить дома. Они идеально сочетают в себе натуральную сладость тыквы, полезные свойства овсянки и аромат пряностей, создавая уютную атмосферу осеннего дня. Котлеты по министерски из куриного филе Рецепт классических драников Топ-5 кулинарных лайфхаков Новая неделя – новое меню! 60 блюд на выбор. Успейте заказать всё самое вкусное в Шефмаркет❤ Нравятся наши статьи? Ищите вкусные и полезные идеи на chefmarket.ru Не забудьте поставить лайк, если Вам понравился наш рецеп

У тыквы есть важное преимущество – она сама по себе уже сладковатая и кремовая. Добавляем к ней плавленый сыр, немного молока – и получаем не просто суп, а мягкую, шелковистую текстуру. А если сверху положить горсть сухариков – вообще праздник. Полный список ингредиентов – в конце⤵ Берём одну небольшую луковицу и 50 г черешкового сельдерея – мелко режем. В кастрюле или глубокой сковороде разогреваем 1 столовую ложку рафинированного масла и обжариваем овощи на слабом огне 3–4 минуты. Главное – не пережарить. Добавляем 250 г тыквы, нарезанной кубиками (можно брать замороженную, прямо из пакета), кидаем щепотку сушёных трав – например, тимьян, базилик или орегано. Чуть солим. Заливаем водой – ровно столько, чтобы тыква была прикрыта. Варим 20 минут под крышкой на слабом огне, до мягкости. Когда тыква стала мягкой, сливаем немного жидкости – около 100 мл. Добавляем 60 г плавленого сыра – он быстро тает в горячем. Больше фото смотрите тут: Погружным блендером пробиваем суп до однородного со

Как только появляются спелые баклажаны, душа радуется: значит будет много вкусненьких салатов. Ведь баклажан можно запечь, поджарить, размягчить до нежности или оставить чуть с хрустом – и каждый раз получится по-новому вкусно. Особенно если под руку попались помидорчики, сладкий перец и пригоршня зелени – всё, что нужно для настоящего летнего удовольствия. Такие салаты у нас любят все: и те, кто на диете, и те, кто просто пришёл "на огонёк". Попробуйте, и сами всё поймёте😉 Грузинский салат с баклажанами и помидорами ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 83 кКал Время приготовления: 30 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото > > ———————— Салат из печеных баклажанов, помидор и перцев ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 72 кКал Время приготовления: 60 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото > > ———————— Салат «Лаззат» ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 115 кКал Время приготовления: 20 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото > > ———————— Салат из запеченных баклажанов с чесноком ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 69 кКал В

Мы любим рецепты, где всё просто: достал, порезал, закинул – и ужин почти готов. А если ещё и вкус такой, что домочадцы просят добавки – значит, попали в точку. В этой подборке – именно такие блюда: сытно и вкусно. Сочетание баклажана, кабачка и мяса проверено и ни раз. Такие блюда съедаются с удовольствием! Тушеная индейка с баклажанами и кабачками ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 50 кКал Время приготовления: 40 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото > > ———————— Свиные ребрышки с овощами в рукаве в духовке ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 125 кКал Время приготовления: 70 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото > > ———————— Рататуй по-турецки ИНГРЕДИЕНТЫ: Заливка: Калорийность: 98 кКал Время приготовления: 70 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото > > ———————— Тигадегена ИНГРЕДИЕНТЫ: Для подачи: Калорийность: 166 кКал Время приготовления: 60 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото > > ———————— Куриные окорочка, запеченные с овощами ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 98 кКал Время приготовления: 80 мин.

Маринованные баклажаны с чесноком и зеленью — пикантная и ароматная закуска. Отлично подойдут к мясу или картофелю. баклажаны - 1кг чеснок - 6зубчик уксус 9% - 100мл растительное масло - 100мл вода - 1стакан соль - 1ст. л. сахар - 1ч. л. лавровый лист - 2шт. перец черный горошком - 6шт. свежая зелень (петрушка, укроп, кинза) - 1пучок Подготовка баклажанов: Нарежьте баклажаны кружочками или крупными брусками. Посолите, оставьте на 20 минут для удаления горечи. Промойте и обсушите. Отварите: Вскипятите воду, добавьте соль, сахар, лавровый лист и перец. Всыпьте баклажаны и варите 5–7 минут до мягкости, но не переваривайте. Откиньте на дуршлаг и остудите. Заправка: Измельчите чеснок и зелень. Смешайте уксус, масло, чеснок и зелень в отдельной миске. Маринование: Поместите баклажаны с заправкой в контейнер. Закройте крышкой и уберите в холодильник минимум на 8 часов. Подача: Подавайте охлаждёнными, как закуску или гарнир.