Галина Арасланова

Мы часто думаем, что организм начинает давать сбои внезапно. Но на самом деле тело заранее пытается предупредить о надвигающейся проблеме, подавая тихие, но очень точные сигналы. Мы списываем их на стресс, недосып или занятость, даже не подозревая, что в этот момент кровь перестает свободно циркулировать по сосудам. И именно тогда появляются первые тревожные знаки, которые важно заметить вовремя, чтобы защитить себя от серьезных последствий. 1. Постоянная усталость, которая не проходит после сна Даже если вы спите 7-8 часов, утром все равно ощущаете разбитость - это один из самых частых сигналов. При нарушении кровообращения мозг получает меньше кислорода, а значит, хуже восстанавливается. Человек может чувствовать "туман в голове", невыраженную слабость, сложности с концентрацией. Такое состояние особенно заметно утром и улучшаться может лишь к середине дня. 2. Холодные руки и ноги без объективной причины Если конечности мерзнут даже в теплом помещении или летом, либо вы постоянно