Эти точки на теле запускают внутренние процессы восстановления.
Приглашаем в наш чат с эксклюзивной информацией по здоровью ➡️ [https://vk.me/join/MzARmUzRLPRKFUnMPTsiQqdYFveVAiL1lcE=|ПРИСОЕДИНИТЬСЯ]
[https://vk.com/zhenskiy.zhurnal838|ПОДПИШИСЬ], чтобы получать больше полезных советов по здоровью
Пройдите тест по здоровью! Жми [https://vk.com/app5898182_-172968835#s=2235644|Пройти]
✨ЕСЛИ К ВЕЧЕРУ У ВАС ОТЕКАЮТ НОГИ…✨
Тяжесть в ногах, выполняйте несколько простых движений.
Сидя на кровати или на полу вращайте ногами по 18 раз в каждую сторону.
Затем тянем ноги на себя от себя, улучшает кровообращение, венозный возврат.
Сжимаем и разжимаем пальцы, помогает расслабить область поясницы, которая напрямую связана с отёчностью.
ПРИМЕНЯЙТЕ!
СОХРАНЯЙТЕ!
ВЫПОЛНЯЙТЕ!
Когда начнёте делать это упражнение, Ваш таз выранится и боль в пояснице полностью исчезнет.