Нина Компаниенко

Эти точки на теле запускают внутренние процессы восстановления. Приглашаем в наш чат с эксклюзивной информацией по здоровью ➡️ [https://vk.me/join/MzARmUzRLPRKFUnMPTsiQqdYFveVAiL1lcE=|ПРИСОЕДИНИТЬСЯ] [https://vk.com/zhenskiy.zhurnal838|ПОДПИШИСЬ], чтобы получать больше полезных советов по здоровью Пройдите тест по здоровью! Жми [https://vk.com/app5898182_-172968835#s=2235644|Пройти]

✨ЕСЛИ К ВЕЧЕРУ У ВАС ОТЕКАЮТ НОГИ…✨ Тяжесть в ногах, выполняйте несколько простых движений. Сидя на кровати или на полу вращайте ногами по 18 раз в каждую сторону. Затем тянем ноги на себя от себя, улучшает кровообращение, венозный возврат. Сжимаем и разжимаем пальцы, помогает расслабить область поясницы, которая напрямую связана с отёчностью. ПРИМЕНЯЙТЕ! СОХРАНЯЙТЕ! ВЫПОЛНЯЙТЕ! Когда начнёте делать это упражнение, Ваш таз выранится и боль в пояснице полностью исчезнет.

Не забывайте делиться с друзьями и родными.❤ #еда #здоровоепитание #полезныесоветы #здоровье #спорт #народныерецепты #уходзателом #секретыздоровья #рецепты #полезно #здоровыйобразжизни #народнаямедицина