НатальяПохудеть Гузеева (Любимцева)
Я более 8-ми лет в теме питания. 19 программ питания, в т.ч: 🍏снижение веса от 3-5 кг/мес. 🍏удержание веса 🍏набор мышечной массы НП Herbalife🌱
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 14:45
Фильтр
Раньше мы умели ждать.
❤️Приготовление еды было особенным ритуалом. Блюдо превращалось в праздник, которого с нетерпением ждали. Мама или бабушка заранее замешивали тесто, мариновали мясо, семьёй лепили пельмени, готовили с любовью и терпением. В доме витал аромат предвкушения – словно ожидание чуда.🎙️Сегодня всё иначе: один клик — и через полчаса доставка у двери. Любая кухня, любое блюдо – мгновенно и без усилий.
Мы живём в эпоху мгновенного удовольствия. Но вместе с этим исчезло то важное чувство ожидания, когда ты вкладываешь время и душу, мечтаешь о моменте счастья. Вкус еды перестал быть эмоцией или памятью – стал просто физическим ощущением.
➡️Возможно, именно поэтому нам всё сл
Дорогие друзья, необходима ваша помощь!
Для вaжного проекта пpовожу консультaции по питанию🥑.
Мне нужны модели. Подходят люди 18+, женщины или мужчины!
Прошу оказать мне поддержку!🤗
Что вас ожидает:
✔️Этo бесплатно
✔Видеовстреча на ZOOM на 30 мин.
️✔️Разбор питaния
✔️Личные рекoмендации при необхoдимости
✔️Пoдарок от меня 🎁
Я будy очень благодaрнa за участие!
Спaсибо, кто уже отликнулся! 🤗
Отзывы можно оставить под этим постом!
🙏за репост oтдельное cпасибо!!
#гузеева
#стройнеемвместе
#яхудею
#хочупохудеть
#мойдень
#открываюмир
#доброеутро
#допосле
#худею
#гузеева
#стройнеемвместе
#яхудею
#хочупохудеть
#стройность
Для вaжного проекта пpовожу консультaции по питанию🥑.
Мне нужны модели. Подходят люди 18+, женщины или мужчины!
Прошу оказать мне поддержку!🤗
Что вас ожидает:
✔️Этo бесплатно
✔Видеовстреча на ZOOM на 30 мин.
️✔️Разбор питaния
✔️Личные рекoмендации при необхoдимости
✔️Пoдарок от меня 🎁
Я будy очень благодaрнa за участие!
Спaсибо, кто уже отликнулся! 🤗
Отзывы можно оставить под этим постом!
🙏за репост oтдельное cпасибо!!
#гузеева
#стройнеемвместе
#яхудею
#хочупохудеть
#мойдень
#открываюмир
#доброеутро
#допосле
#худею
#гузеева
#стройнеемвместе
#яхудею
#хочупохудеть
#стройность
Не с понедельника, а с одного твёрдого решения.
Многие годами ждут «стальную силу воли» как главный ключ к успеху. Но сила воли — это лишь миг, который может иссякнуть в сложные моменты, когда вы устали или расстроены.Настоящий секрет снижения веса — не в постоянном насилии над собой, а в первом ощутимом результате.
🎙️Путь начинается тогда, когда вы искренне решаете попробовать. Затем включается эффект прогресса: почувствовав лёгкость в теле, увидев цифру на весах, вы получите настоящий заряд мотивации.
Именно эти маленькие победы, а не мифическая сила воли, становятся топливом, которое вдохновляет и ведёт вперёд. Не ждите идеального момента. Примите решение сегодня, получите первый ре
Эх пятница и выходные! Ура!!!🤩
Как отдыхать будешь ?Часто ли ты отдыхаешь с едой ?
Что для тебя еда:
1️⃣Еда - это Отдых ?
2️⃣Или еда - это топливо ?
🎙️Выбирай второй вариант 😉
И ты будешь гордиться собой и своим результатом, как девушки на фото !🥰
#худею
#гузеева
#стройнеемвместе
#яхудею
#хочупохудеть
#стройность
20 основных ошибок при попытке снизить вес‼️
✅ Итак, поехали:
1️⃣ Не ждать результатов слишком быстро — снижение веса требует времени.
2️⃣ Ставить слишком строгие ограничения — это невыносимо и ведет к срывам.
3️⃣ Пить мало воды — вода важна для обмена веществ и выведения токсинов.
4️⃣ Пропускать завтрак — это снижает энергию и замедляет метаболизм.
5️⃣ Ходить в магазин голодным — тогда больше покупаешь вредного.
6️⃣ Садиться на жесткие голодные диеты — это вредно и неустойчиво.
7️⃣ Подвергаться перееданию ночью после голодания в течение дня.
8️⃣ Не обращать внимание на калории и состав напитков — они могут быть скрытыми источниками сахара и калорий.
9️⃣ Игнорировать перекусы — выбрать пр
Ты не можешь похудеть, потому что ведёшь себя как ребёнок.
Ты злишься, что не можешь похудеть, но каждый раз, когда говоришь себе «нельзя», внутри включается капризный ребёнок.⠀
Но настоящая сила — не в потакании себе.
А в том, чтобы уметь запрещать из любви.
⠀
Когда ты не позволяешь ребёнку съесть 5 конфет — ты ведь не жестокий, правда?
Ты заботишься.🙏
⠀
Так вот — начни заботиться о себе так же.
Не через контроль, а через любовь к результату, к себе настоящей.♥️
⠀
💭 Ты взрослый человек. Позволь себе вести себя как взрослый, которому можно доверять.
#худею
#гузеева
#стройнеемвместе
#яхудею
#хочупохудеть
#стройностьбездиет
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
129
- Нутрициолог Наталья Гузеева7633 подписчика
- Рецепты ПП для стройности1578 подписчиков
- Как похудеть с Ольгой1067 подписчиков
- ВИТАПЛАСТИКА, МАССАЖ, ОЗДОРОВЛЕНИЕ Тольятти512 подписчиков
- Тамара Николаевна Банкротство физических лиц РФ485 подписчиков