Встань босыми ногами на соль, почувствуй, как она холодит и хрустит. Сделай несколько глубоких вдохов, осознай своё тело. Потом начинай медленно топать и говори (можно вслух или про себя):
«Соль-земля, возьми с меня всё чужое, всё лишнее, всё, что не моё. Забери боль, тревогу, усталость, злость и страх. Что прилипло ко мне — отпускаю, что мешает — отпускаю. Силу земли принимаю, чистоту оставляю. Как соль тает в воде, так и всё плохое с меня уходит — навсегда».
Топай, пока не почувствуешь, что энергия в теле стала мягче, легче или будто ноги «проветрились». После этого соль обязательно смой, не оставляй в доме. Когда нужно быстро все сделать, можно прогов
Сегодня у меня на ужин — пpoстое, но невероятно вкусное блюдо. Малосольная скумбpия по этому рецепту получается нежной, ароматной и пряной.
Для рассола потребуется: * вода — 500 мл * соль — 2 ст. л. * сахар — 1 ст. л. * кориандр молотый — 1 ч. л. * горчица (зёрна) — 0,5 ч. л. * лавровый лист — 4 шт. * гвоздика — 4 шт. * душистый перец — 3 шт. * чёрный перец — 4 шт. * растительное масло — 1 ч. л. Как готовить: 1. В кастрюлю влить воду, добавить все специи, соль и сахар. Довести до кипения и проварить 1 минуту. 2. Снять с огня и полностью остудить рассол. 3. Скумбрию выпотрошить, нарезать кусочками по 2 см. 4. Лук нарезать кольцами, соединить со скумбрией и