
Левая колонка
Фильтр
- Класс
поделилась публикацией
Зачем нужна гимнастика для тазобедренного сустава?
В этой статье я хочу поделиться с вами важной информацией о тазобедренном суставе и упражнениях, которые помогут вам поддерживать его здоровье. Меня зовут Иван, я тренер по адаптивной физкультуре. Вы узнаете об анатомии тазобедренного сустава, о том, как правильно выполнять упражнения, и какие ошибки следует избегать. Тазобедренный сустав — это один из ключевых элементов нашего тела, который играет важную роль в нашему движении и активности. К сожалению, многие из нас сталкиваются с проблемами в этой области, и это может существенно повлиять на качество жизни. Поэтому не следует недооценивать важность работы с этим суставом, особенно если у вас есть предрасположенность к заболеваниям опорно-двигательного аппарата или вы ведете малоподвижный образ жизни. В статье я сделаю обзор тренировки , которую можно использовать для здоровья тазобедренного сустава. Вы также получите информацию о том, какие показания могут быть у этих упражнений, и как избежать распространенных ошибок во время
Показать еще
6 комментариев
22 раза поделились
381 класс
- Класс
поделилась публикацией
99-летний хирург признался: «Я никогда не пью воду вот так» — и именно поэтому мои суставы до сих пор не хрустят
Ему 99 лет. Он сидит ровно, без опоры, спина — как струна, движения спокойные и уверенные.
Он уже не стоит у операционного стола, но каждое утро заходит в отделение, разговаривает с молодыми врачами и иногда даёт советы, которые запоминаются сильнее учебников. Подпишитесь на наш блог о здоровье и сне, а то, возможно, мы с вами больше не увидимся 👉👉👉 https://dzen.ru/sonox_shop_ru Когда у него спрашивают, в чём секрет такой подвижности и отсутствия боли, он улыбается и отвечает просто: — Я всю жизнь старался не сушить свои суставы. Даже водой. И дальше начинается разговор, который заставляет пересмотреть привычку «хватануть стакан на бегу». Стареют не годы — стареет влага По его словам, возраст — не главный враг костей. — Старение начинается тогда, когда в теле заканчивается вода. Не в стакане — в тканях. Суставы — это не просто кости. Это живая система: хрящи, коллаген, синовиальная жидкость. И вся она держится на влаге. Когда воды не хватает, хрящи пересыхают, становятся ломкими. П
Показать еще
34 комментария
178 раз поделились
1.6K классов
- Класс
Поделилась видео
- Класс
Поделилась видео
00:34
34 комментария
85 раз поделились
1.6K классов
- Класс
Поделилась темой
96 комментариев
2.9K раз поделились
27K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
19
- Наталья ДембицкаяСанкт-Петербург
- Ольга Груздева (Зыкова)г. Рыбинск (Рыбинский район)
- Оксана Легостаева (Белова)нп. Вологда-20 (Шекснинский район)
- Александр ТихомировСанкт-Петербург
20
- Урожайный сад и огород109495 подписчиков
- Леди-Фея - Уютный дом и сад. Рукоделие. Вязание.520881 подписчик
- ГАСТРОНОМ.РУ57428 подписчиков
- Академия Вкуса20708 подписчиков
- Урожайный сад и огород30579 подписчиков

