Зульфа Ямалова

А вы знали, что не весь алкоголь — враг сердцу? 🤔 В умеренных количествах некоторые напитки действительно могут оказывать положительное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы. Главное, как и с любыми лекарствами — знать дозу и выбирать правильно. Разбираем 7 видов алкоголя, которые не просто не вредят сердцу, а при разумном подходе могут стать его союзниками. Всё по науке! Красное вино — признанный лидер в «здоровом» алкоголе. Особенно — тёмные сорта из винограда с толстой кожицей: каберне совиньон, сира, мальбек. 📌 Почему полезно: 📊 Исследование Гарварда подтвердило: у людей, пьющих 1 бокал красного вина в день за ужином, риск инфаркта ниже на 30%, чем у тех, кто не пьёт вообще. ⚠️ Главное — не превышать дозу: 150 мл в день максимум. Игристое вино — это не только для праздников. Если оно сухое (брют), то сахара в нём почти нет, а польза остаётся. 📌 Почему полезно: 🧬 Исследования показали, что шампанское (брют!) улучшает кровоток и микроциркуляцию. Но пить его лучше не н