Валентина Подхватилина

Никогда не верила в такие рецепты пока сама не попробовала. Как же это вкусно! Удивилась не то слово. Готовлю теперь постоянно и всем советую. Каждый раз родные в восторге от такого ужина. Думают, что я провозилась с ним полдня, не меньше. А я и рада. Ведь это очень просто, быстро и что особенно радует, недорого. По нынешним временам это ох как актуально. Сегодня покажу вам замечательный рецептик на скорую руку. Вкуснющий, пальчики оближешь.👍 Я как собираюсь теперь готовить это блюдо, домашние ждут с нетерпением. Уже и забыла, как в первый раз сомневалась. Всё думала, что из этого выйдет. А они как начали есть и даже не догадались, что это с лавашом и что мяса в нём реально с гулькин нос. Удивительное дело. Ведь блюдо на самом деле очень даже сытное. Ну что, начнем готовить? Буду показывать все пошагово. Ингредиенты, как всегда, в конце статьи. А еще для тех, кто пропустил, там же оставила еще парочку отличных рецептов. Начнем с капусты. Тут ничего сложного нет. Все как обычно. Берем

Холестерин 6,8 в 58 лет. Врач посмотрел на анализ и спросил: «Расскажите, как начинается ваше утро?» Встаю, пью кофе, потом быстро одеваюсь, толком не завтракаю, некогда. Врач кивнул: «Вот в чём ваша проблема. Утренние привычки влияют на сосуды сильнее, чем всё остальное за день.» Утром организм особенно уязвим. После 6-8 часов сна без воды кровь становится гуще. Сосуды находятся в повышенном

Вместо лапши, вермишели и круп добавляю в супы другие основы, которые дают супам сытность и отличный вкус. Три основы замешиваются за считанные минуты, а одна основа необычная (вы точно ее еще не готовили). Все эти дополнения дают не только сытность, но и влияют на вкус супов. Зачем? Чтобы разнообразить ежедневный рацион :)) 1. Суп затируха. На 3 литра. Суп можно готовить из любого мяса (у меня индейка, 2 фаланги крыла, вес 600 г). Индейку отправляем в кипящую воду (1/2 кастрюли объемом 3,5 литра). Добавляем соль, лавровый лист, варим после закипания 20 минут на слабом огне. Снимаем образующуюся пену. Пока варится индейка, на растительном масле (3 ст. л.) обжариваем мелко нарезанный лук (1 шт.) и крупно натертую морковь (1 шт.). Затем добавляем нарезанный помидор, жарим еще 3 минуты и заправка для супа готова. Через 20 минут после начала приготовления мяса добавляем мелко нарезанный картофель (4 шт. среднего размера) и варим 10 минут. Пока варится картофель, готовим быструю основу. В м

Сердце бьётся без остановки — 100 тысяч раз в день, 36 миллионов раз в год. Оно не просит отдыха, не жалуется вслух, но чувствует каждую чашку кофе, каждый стресс, каждый лишний кусок хлеба. И, к сожалению, часто первым «криком о помощи» становится не усталость и не одышка, а настоящий приступ. Но хорошая новость в том: болезни сердца — в большинстве случаев не приговор судьбы, а результат образа жизни. И даже если вам за 50, даже если есть наследственность — вы всё ещё можете сделать очень многое, чтобы сердце служило вам долго, тихо и надёжно. Речь не о сложных диетах или изнурительных тренировках. Речь о простых, проверенных, почти бесплатных привычках, которые работают — не через месяц, а через годы. Расскажем, как защитить своё сердце, не жертвуя качеством жизни. Что на самом деле «убивает» сердце? Многие думают, что главный виновник — холестерин или жир. Но на самом деле сердечно-сосудистые заболевания развиваются из-за комбинации факторов, и ключевой из них — хроническое воспа