
Левая колонка
Последний визит: вчера 13:41
Фильтр
поделилась публикацией
Перловка в мультиварке с мясом
Калорийность (100g): 195 ккал Ингредиенты: Крупа перловая – 300 г Мясо – 450 г Морковь – 180 г Лук репчатый – 175 г Чеснок – 0.5 ч.л. сушеный Кориандр – 0.5 ч.л. молотый Масло топленое – 30 г Соль – по вкусу Перец черный – по вкусу молотый Вода – 750 мл Лавровый лист – 2 шт. Приготовление: Шаг 1 Подготовить необходимые ингредиенты для приготовления перловки в мультиварке с мясом. Какое мясо выбрать для приготовления, дело вкуса каждого. Можно взять говядину, свинину, курицу, индейку, баранину. У меня был кусочек говядины. Специи рекомендую подобрать по своему вкусу. Шаг 2 Перловую крупу тщательно промыть, чтобы удалить лишнюю пыль и возможные примеси. Сливать воду, пока она не станет прозрачной. Чтобы крупа быстрее приготовилась и была более мягкой, рекомендую замочить на 6–8 часов или на ночь. Это поможет избавиться от части фитиновой кислоты и улучшить усвояемость крупы. Если времени на замачивание нет, можно пропустить этот этап или замочить хотя бы на час. Шаг 3 Мясо
Показать еще
40 комментариев
205 раз поделились
3K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
27
- ОЛЬГА КУРИЛОВАПОЛОЦК
- Татьяна Карковская(Казанова)Новополоцк
- Прасковья Попова (Ващенко)г. Унеча (Унечский район)
- Анечка ЯПолоцк
45
- Работа в Полоцке и Новополоцке - АктивПерсонал677 подписчиков
- ОАО "Дом торговли Новополоцка"987 подписчиков
- Дача, сад, огород и дачная жизнь140334 подписчика
- Работа в Полоцке и Новополоцке604 подписчика
- Магазин "Три цены". Покупай разумно!32646 подписчиков