
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Не только с квасом: 5 рецептов окрошки
Окрошка – главный суп лета. Она утоляет голод и жажду, а еще отлично освежает в жару. Если вы уже открыли сезон холодного супа, но захотели внести разнообразие в традиционный рецепт этого блюда, то в этой статье вы найдете пять вкусных идей для заправки окрошки. Окрошка на кефире – это вкусное и полезное блюдо, которое насыщает организм витаминами. Ее яркий вкус и простота в приготовлении делают блюдо отличным выбором для теплых дней. Нам понадобится: Как готовить: Картофель нарезать соломкой, залить водой так, чтобы она покрывала его на 1 см. Посолить и варить до готовности. Остудить, не сливая отвара. Он также пойдет в окрошку. Зеленый лук измельчить. Мелко нарезать укроп. Яйца отварить и мелко нарезать. Вареную колбасу нарезать кубиками. Редис натереть на крупной терке. Свежие огурцы измельчить. Соединить все нарезанные ингредиенты, хорошо перемешать и добавить в кастрюлю к картофелю. Добавить охлажденный кефир. А почему бы не добавить пузырьков в окрошку? Холодный суп на минералке
Показать еще
102 комментария
306 раз поделились
4.2K классов
- Класс
поделилась публикацией
Рекомендуют учёные: популярные овощи для улучшения памяти после 40
Часто стали обращать внимание на забывчивость и снижении концентрации – это одни из частых тревог после 40. Но есть хорошая новость. Хотите сохранить надолго хорошую память, а заодно укрепить сердце и забыть о частых простудах? Ответ – не в дорогих БАДах. Речь пойдёт о фиолетовых овощах, зелени и салатах. Если вы готовы внести изменения в свой рацион, читайте дальше. Давайте разберёмся, почему учёные считают их кране полезными. Секрет фиолетовых овощей: что скрывается за их цветом? Учёные выяснили, что уникальные свойства сиреневых, бордовых и фиолетовых продуктов объясняются содержанием в них особых растительных пигментов, которые обладают высокой биологической активностью и называются антоцианами. Эти вещества считаются уникальными и интерес к ним со стороны учёных необычайно возрос, что обусловлено широтой их лечебных свойств. Многочисленными исследованиями доказано, что обладают антиоксидантными, противовоспалительными, гипогликемическими свойствами, а также им свойственна спо
Показать еще
5 комментариев
19 раз поделились
307 классов
- Класс
- Класс
Игорь Ботоговский
База знаний
11 продуктов, которые помогают суставам? Рассказываю, о каких продуктах идёт речь (подборка)
- Класс
поделилась публикацией
Зеленый чай: польза и вред для здоровья. Что перевешивает?
Зеленый чай — напиток долгожителей, любимец диетологов и обязательный элемент здорового образа жизни. Но так ли он безобиден, как кажется? Разбираемся, кому он принесет максимум пользы, а кому стоит быть осторожнее. Зеленый чай — чемпион по содержанию катехинов (EGCG), которые: - Замедляют старение клеток - Снижают риск онкологических заболеваний - Защищают сердце и сосуды Всего 2-3 чашки в день помогают: - Увеличить расход калорий на 4-5% - Снизить процент висцерального жира - Улучшить чувствительность к инсулину Уникальное сочетание L-теанина и кофеина: - Улучшает концентрацию (без дрожи в руках, как от кофе) - Снижает тревожность - Защищает от болезни Альцгеймера Хлорофилл в составе: - Выводит тяжелые металлы - Очищает печень - Улучшает состояние кожи Помогает при: - Артритах - Акне - Воспалениях ЖКТ - Гастрит и язва (повышает кислотность) - Синдром раздраженного кишечника (может вызвать диарею) - Гипотоникам — может усилить слабость - Гипертоникам — опасен в
Показать еще
28 комментариев
126 раз поделились
2.4K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
275
5
- Рукодельница, живущая в горах60047 подписчиков
- Путешествия и туризм35156 подписчиков
- +1Люди8558 подписчиков
- Вкус Жуковы477192 подписчика
- Лучшие статусы и цитаты о любви. Про Любовь2890 подписчиков

