Нина Снытко (Моисеенко)

Вы сдаёте анализы просто для профилактики – и вдруг врач говорит: «У вас повышена мочевая кислота». Что это значит? Подагра? Камни в почках? Нужно срочно менять образ жизни? Или это просто цифры, на которые можно не обращать внимания? Игнорировать нельзя, но и паниковать рано. Представьте, что ваш организм – это фабрика. Вы едите пищу, а в процессе переработки остаются отходы. Одним из таких отходов и является мочевая кислота. В норме почки должны вывести её с мочой, но иногда они не справляются, и тогда кислота начинает накапливаться в крови. Со временем она кристаллизуется и оседает в суставах, почках, сосудах. Пурины – это вещества, которые в организме превращаются в мочевую кислоту. Они содержатся в: Чем больше пуринов в рационе, тем выше уровень мочевой кислоты. Если почки работают не в полную силу (например, из-за хронических заболеваний или обезвоживания), они хуже выводят мочевую кислоту. Ожирение и избыток сладкого, мучного, фастфуда могут одновременно увеличивать выработку м

Пенсионные накопления россиян разделяются на несколько частей. Одна из них – накопительная пенсия. Расскажем, что это такое, чем отличается от других вариантов пенсии, кому она положена и как ее получить. Накопительная пенсия – это ежемесячная денежная выплата, которая формируется из пенсионных накоплений гражданина и выплачивается дополнительно к страховой пенсии. В отличие от страховой части, накопительная пенсия представляет собой реальные деньги на индивидуальном счете, которые можно получить единовременно, унаследовать или передать правопреемникам. С 2002 года в России действовала система, при которой работодатели перечисляли страховые взносы за сотрудников в Пенсионный фонд (сейчас – Социальный фонд России). Часть этих взносов направлялась на формирование накопительной пенсии. 2002–2004 годы – накопительная пенсия формировалась у мужчин 1953–1966 годов рождения и женщин 1957–1966 годов рождения. Работодатели перечисляли 2% от фонда оплаты труда на накопительную часть. 2002–2013 г