Если бы аденоиды были персонажами, они бы сидели в своём домике в носоглотке и говорили: “Мы здесь не болеем, мы работаем”.
📌А можно ли лечить аденоиды без лекарств?
Спойлер: и да и нет
Начнём с главного: аденоиды - это не диагноз и не враг.
Это часть иммунной системы, которая знакомит ребёнка с микробами и помогает формировать защиту.
📌Поэтому увеличение аденоидов до II степени у детей 3–6 лет — норма, если при этом:
▪️ ребёнок дышит носом,
▪️ не храпит,
▪️ не болеет отитами и бесконечными ОРВИ.
Если осложнений нет, лечить нечего. Наша задача: создать комфортные условия для работы иммунной ткани.
Что действительно помогает:
1️⃣ Промывание носа.
Это единственный немедикаментозный метод, эффективность которого подтверждена систематическими обзорами (Cochrane, PubMed):
▪️снижает воспаление,
▪️уменьшает количество обострений,
▪️смывает микробы после садика/школы.
2️⃣ Прохладный влажный воздух.
Лимфоидная ткань “любит” температуру 18–20°С и влажность 40–60 %.
Исследования показывают: такой микроклимат уменьшает отёк слизистой и снижает частоту ОРВИ.
3️⃣ Активность и свежий воздух.
Лыжи, коньки, хоккей, просто долгие прогулки - это естественная тренировка дыхательных путей. Прохладный воздух улучшает вентиляцию носоглотки и отток слизи.
Как говорит педиатр моего ребёнка: «сопли лечим улицей»
Про пассивное курение молчу. Если родители курят, то у детей снижен иммунитет и высокий риск аллергии.
Все об этом знают)
Но важное уточнение:
👉 на сегодня нет клинических исследований, доказывающих, что спорт или прохлада уменьшают размер аденоидов.
Да, это полезно для общего здоровья, но это не “лечение гипертрофии”.
Так что если у ребёнка нет осложнений, смело работать над режимом и условиями.
Если есть, лечим.
#безТабакаОК
📌А вы за “лечение прохладой” или пока побаиваетесь?
