Нина Шило(Скопина)

Вы годами ухаживаете за пожилым родителем старше 80 лет или за родственником с инвалидностью I группы. Это тяжелый, ежедневный труд, который часто не оставляет времени на официальную работу. Но знаете ли вы, что государство готово оценить этот труд и засчитать его в ваш страховой стаж, как если бы вы работали? Причем оформить это можно задним числом, не прерывая уход. Давайте разберемся, как превратить вашу заботу в конкретные пенсионные баллы, которые увеличат вашу будущую или текущую пенсию. Что такое «период ухода» и почему он важен для пенсии? Это законодательная норма, которая приравнивает время осуществления ухода за нетрудоспособным гражданином к страховому стажу. Это означает, что пока вы ухаживаете, за вас не прерывается стаж, необходимый для назначения пенсии, и на ваш индивидуальный лицевой счет в Социальном фонде России (СФР) начисляются пенсионные баллы (ИПК). За кем нужно ухаживать, чтобы период зачли? Инвалидом I группы (независимо от возраста). Гражданином, достигшим в

Эти варианты питания при сахарном диабете вписываются в принципы здоровой диеты, которая хорошо подходит для лечения хронических заболеваний. Диета играет ключевую роль в жизни пациента с сахарным диабетом как первого, так и второго типа. Но эксперты подчеркивают, что когда речь идет о контроле этого хронического заболевания, образе жизни при нем, нельзя зацикливаться на определенных продуктах, подсчетах или калориях. Нужен полноценный, сбалансированный и максимально возможный рацион питания при сахарном диабете. Важно знать ключевые принципы построения диеты, и на основе них составлять свое меню, подбирая те продукты, которые полезны, любимы и вписываются в бюджет. Все это важно потому, что изменения питания пожизненные, и они должны быть максимально комфортными для диабетика. Причины сахарного диабета: новые данные Гипотез происхождения сахарного диабета – множество. Недавно появились результаты исследования, авторы которого утверждают: ожирение печени и «перетекание» жиров из нее