Нина Шило(Скопина)

Вы пенсионер. Получаете пенсию, может быть, какие‑то льготы. Но знаете ли вы, что Социальный фонд России (СФР) обязан выдавать вам не только справку о размере пенсии? Есть целый перечень документов, которые фонд должен предоставлять по вашему запросу. И эти документы могут помочь вам не только подтвердить свой статус, но и увеличить пенсию, если обнаружится, что какие‑то периоды стажа или заработка не учтены. В этой статье я расскажу, какие документы СФР обязан выдавать пенсионерам, зачем они нужны, как их получить и как с их помощью отстоять свои права. Многие пенсионеры не догадываются, что могут получить не только стандартную справку о пенсии, но и более подробные документы. А ведь они могут стать основой для: Кроме того, с 2024–2026 годов СФР перешёл на электронный документооборот, но право на получение документов на бумаге сохраняется. И им нужно пользоваться. С 2022 года вместо бумажного пенсионного удостоверения СФР выдаёт свидетельство пенсионера — пластиковую карту с фотографи

«Давление то высокое, то низкое. И так каждый день. Это что, тоже гипертония? Получается, надо пить постоянно таблетки?» – написала Надежда Краснова из Оренбурга. Если про гипертонию слышали все, про то, что нужно постоянно принимать препараты – вопросов тут возникает не так много, – то меняющееся в течение дня артериальное давление заставляет задуматься многих. Что означают скачки давления, является ли это болезнью, нужно ли лечить и как, – об этом рассказывает врач-кардиолог Оренбургской городской клинической больницы № 1 Лариса Харченко. – Для начала надо понять, что одинакового давления в течение дня не бывает ни у кого. Мы живые люди: поднялись по лестнице, понервничали, простудились – в таких ситуациях давление повысится у всех. Затем оно, как правило, понижается. Вообще, норма давления определяется конкретно для каждого. Недавний случай. Обращается ко мне женщина 53 лет: «У меня то 110, то 130. Переживаю, вдруг что-то с сердцем». Начинаем разбираться, оказывается, что небольшое