Галина Аюшиева

Омега 3. Почему ее все пьют?

▫️Омега 3 - это эйкозапентаеновая, докозапентаеновая, альфа-линоленовая и дозозагексаеновая кислоты. Содержаться в жире рыб холодных морей. ▫️Жирные кислоты являются одной из разновидностей липидов(Жиров). Без жиров невозможны насыщения клеток энергией, обмен веществ, синтез гормонов, работа мозга, кроветворение. 📍Эйкозапентановую и докозагестановую кислоты организм не синтезирует самостоятельно. 📍Омега3 подавляют синтез плохого холестерина (лпнп, тг) и повышают содержание хорошего (лпвп), а значит снижается риск атеросклероза и заболеваний сердечно-сосудистой системы. ✔️Клинические исследования доказывают, что прием Омега3 снижает артериальное давление и способствует расслабле