Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Какао - противоядие от сидячего образа жизни? Что показало новое исследование
Учёные из Великобритании утверждают: да, можно. Их исследование впервые показало, что флаванолы - природные соединения, содержащиеся в какао, - способны нейтрализовать вред, который длительное сидение наносит сосудам. Сегодня человек проводит в сидячем положении большую часть суток - за компьютером, за рулём, перед экраном телевизора. Мы работаем сидя, отдыхаем сидя и даже общаемся, не вставая из кресла. Однако этот привычный комфорт имеет свою цену. Учёные уже давно предупреждают: малоподвижный образ жизни разрушает здоровье не меньше, чем курение. Так, по данным одного из исследований, каждые два часа, проведённые перед телевизором, повышают риск ожирения на 23%, а диабета - на 14%. Другое наблюдение показало: каждый дополнительный час сидения увеличивает вероятность развития саркопении - возрастной потери мышечной массы и силы - на треть. Список последствий можно продолжать: хронические боли в спине и шее, застой крови в нижней части тела, падение тонуса, постоянная усталость. Всё
Показать еще
поделилась публикацией
Какао - противоядие от сидячего образа жизни? Что показало новое исследование
Учёные из Великобритании утверждают: да, можно. Их исследование впервые показало, что флаванолы - природные соединения, содержащиеся в какао, - способны нейтрализовать вред, который длительное сидение наносит сосудам. Сегодня человек проводит в сидячем положении большую часть суток - за компьютером, за рулём, перед экраном телевизора. Мы работаем сидя, отдыхаем сидя и даже общаемся, не вставая из кресла. Однако этот привычный комфорт имеет свою цену. Учёные уже давно предупреждают: малоподвижный образ жизни разрушает здоровье не меньше, чем курение. Так, по данным одного из исследований, каждые два часа, проведённые перед телевизором, повышают риск ожирения на 23%, а диабета - на 14%. Другое наблюдение показало: каждый дополнительный час сидения увеличивает вероятность развития саркопении - возрастной потери мышечной массы и силы - на треть. Список последствий можно продолжать: хронические боли в спине и шее, застой крови в нижней части тела, падение тонуса, постоянная усталость. Всё
Показать еще
Поделилась фотографией
Поделилась темой
Поделилась темой
Вечеринка знакомств на теплоходе «Замки и Ключи» от компании Duet-Club
Duet-Club приглашает на вечеринку-знакомство на теплоходе теплоходе «Фалькон». Вас ждёт музыка, танцы и невероятные виды столицы — всё это на верхней палубе под открытым небом. А если вдруг погода решит иначе — уютная закрытая палуба с танцполом и баром уже готова принять всех гостей.Чтобы вечер стал не просто ярким, а ещё и романтичным, вы станете участниками игры «Замки и Ключи». Мужчины на входе получат ключи, девушки — замочки. Находите друг друга и познакомьтесь! Отличный повод завести новые знакомства, начать разговор и, кто знает, возможно, найти свою пару.
Подробнее по ссылке: https://ok.me/x9SM1
Адрес: ш. Лен
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
16
- Олег КомаровскийБарнаул
- Monik@ *Москва
- РЕПЕТИТОР Кропоткинг. Кропоткин (г. Кропоткин)
- Людмила РацМосква
- Зинаида ПРОХОРОВАРоссийская глубинка
129
- Игорь Ботоговский45140 подписчиков
- Анастасия Крекова74655 подписчиков
- Звёздный правдоруб4728 подписчиков
- Совет да Еда142920 подписчиков
- Книга рецептов170948 подписчиков