Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 9 окт 2018
Фильтр
Диета Ани Лорак. Вот он, секрет стройности!
Возьми на заметку
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200 гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не
ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится
нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше
организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
Альтернатива:
8:00 - кофе,чай
10:00 - вареное яйцо
12:00 -плавленный сырок с чаем
14:00 - отварная куриная грудка,говядина,рыба
16:00 - яблоко
18:00 - вареное яйцо
20:00 -стак
#красота
Возьми на заметку
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200 гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не
ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится
нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше
организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
Альтернатива:
8:00 - кофе,чай
10:00 - вареное яйцо
12:00 -плавленный сырок с чаем
14:00 - отварная куриная грудка,говядина,рыба
16:00 - яблоко
18:00 - вареное яйцо
20:00 -стак
#красота
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
65
- Сергей АнтамановМосква
- Елена Вакулюк(Храмова)Красноярск
- Наталья Цапкова (Чернышова)Красноярск
- Анастасия Макарова (Ефимова)Красноярск
- Alena S-AКрасноярск
40
- Для тебя живу...(Женский уголок)723627 подписчиков
- Мозаика моих мыслей....25446 подписчиков
- "Алиса"- Стильный трикотаж для всей семьи.74425 подписчиков
- Удачный кадр768330 подписчиков
- ЖЕМЧУЖИНА СТИЛЯ80375 подписчиков