Ольга Нифонтова

Чем диетолог отличается от нутрициолога? Диетология - это область медицины, изучающая вопросы лечебного питания больного человека. Основная задача врача-диетолога - подобрать максимально безопасное питание во время болезни для получения результата в сжатые сроки. Нутрициология - это наука о питании, витаминах и минералах, которые содержатся в продуктах, их усвоению, влиянию и выведению из организма. Нутрициолог подбирает индивидуальное питание для предупреждения заболевания, учитывая дефицит витаминов и минералов, необходимых для восстановления функций организма. Смысл здорового питания не в похудении, если человек вводит здоровое питание в свою жизнь, у него уходит лишний вес. Ключевой

🔬🦠Вирусы, грибки, бактерии, паразиты🦠🔬 Раз уж в предыдущем посте мы затронули тему условно-патогенной флоры в нашем организме, расскажу как привести её в форму. Если я спрошу: "Давно ли чистили свой организм от паразитов? ", Вы усмехнетесь и скажете, что у вас их нет. А Вы знаете, что лабораторно можно выявить только 17 % паразитов, остальные 83 % спокойно живут в нашем организме. Они попадают к нам с водой из-под крана, непромытыми продуктами, после контакта с животными. ПАРАШИЛД(30 дней) или ПАРАШИЛД плюс (60 дней) комплексное воздействие растительных экстрактов, пробиотиков, витаминов и минералов способствует: 💊 очищению кишечника от различных паразитов 💊 выведению из организма

Если вы думаете, что я бросила моржевание, то не тут то было. Просто в субботу случился Пик Хулугайша 3015 м.н.у.м Из гостишки вышли в 6 утра, нас уже ждал автомобиль. Заброска на УАЗЕ - это как отдельный вид развлечения, за 30 минут мы проехали 5 км и пошли в гору. Набор высоты очень плавный, темп комфортный. За три часа дошли до высоты 2800 и тут меня начало накрывать (пришла моя подруга Горняшка): тошнота, уши закладывает, конечности мёрзнут. Поднялись на пик за 4 часа 15 минут (набор высоты 1300 метров). Выводы: больше тренить в гору, двухслойные ботинки, пуховые руковицы. Учитывая тот факт, что выездные тренировки стали пересекаться с моржеванием, приходится самой догоняться в оставш