
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Польза и вред супов: стоит ли есть их каждый день?
Что говорят исследования, и почему после 45 лет эта тема особенно важна Вокруг супов идут споры уже много лет.
Кто-то уверен, что без горячего первого блюда пищеварение «встанет»,
другие — что супы можно исключить полностью и ничего не изменится. Но правда, как обычно, посередине.
Супы действительно могут приносить пользу — но только при определённых условиях.
И в некоторых случаях ежедневное употребление может даже навредить. Давайте разберёмся без мифов и догадок, только на фактах. Наши предки ели супы не из-за «особой пользы», а потому что: Но современный организм — другой.
Мы стали меньше двигаться, едим более плотную пищу, и наш ЖКТ реагирует иначе. Жидкая тёплая пища лучше усваивается и реже вызывает тяжесть.
Особенно полезно это людям: Тёплая еда улучшает кровоток в желудке, а значит — пищеварение. Супы низкокалорийны (если не говорить о жирных борщах и солянках).
Овощной суп — 80–120 ккал на порцию. 📌 Исследования показывают, что суп перед основной едой снижает общий ка
Показать еще
36 комментариев
26 раз поделились
290 классов
- Класс
Поделилась заметкой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
76
- Наталья Абакумовар.п.Каргаполье
- Iurii NagherneacПариж
- Надюша ЖуковскаяКурган
49
- Рассвет 💖 Закат 💖Между ними жизнь 💖78140 подписчиков
- Тайны Марии: Жизненные истории11874 подписчика
- Православный телеканал "Союз". Официальная группа67736 подписчиков
- Любимые рецепты25282 подписчика
- ВОЛК И ТАТА353173 подписчика