
Левая колонка
Фильтр
поделился публикацией
90-летний эндокринолог: «Этот утренний продукт мешает стабильному сахару»
Ела это 20 лет на завтрак. Сахар скакал до 8,5. Убрала — и через месяц анализы как у здорового человека! Профессор Самуилов принимает пациентов уже 67 лет. В свои 90 он бодрее многих сорокалетних, сахар у него 5,2, а память — как у студента. Когда я пришла к нему с показателем 8,3 натощак, он посмотрел на меня и спросил: "Что вы едите на завтрак?" Я растерялась. Думала, сейчас будет про сладкое, выпечку, газировку. А он спросил про завтрак. "Овсянку," — говорю. "Полезную. Цельнозерновую. Иногда с мёдом." Он покачал головой: "Вот ваша главная проблема." Я была в шоке. Овсянка же — это святое! Все диетологи рекомендуют, на упаковке написано "полезно для сердца", в интернете куча статей про пользу. Профессор объяснил просто: "Овсянка — это углеводы. Быстрые углеводы. Вы варите её, она становится мягкой, крахмал превращается в простой сахар. Ваша поджелудочная получает удар уже в 7 утра. Инсулин взлетает, потом падает — и к обеду вы снова голодны. Это американские горки для вашего организ
Показать еще
170 комментариев
417 раз поделились
3.5K классов
- Класс
Поделился фотографией
Поделился темой
Идеальная таблица засолки рыбы 
Хотите, чтобы рыба дома получалась не хуже, чем в лучших ресторанах? Сохраняйте эту шпаргалку!
39 комментариев
300 раз поделились
2.1K классов
- Класс
00:31
Медовик БЕЗ раскатки
Отчаянный ночной поиск привел меня к рецепту, который обещал медовик БЕЗ раскатки. Звучало как сказка. Честно? Я ожидала подвох. И я его получила, когда пыталась растянуть это липкое тесто по противню. В какой-то момент я пожалела, что не пошла классическим путем. Но потом случилось чудо. Этот торт собрался. Он пропитался. И он исчез за вечер. Да, это не идеальный шедевр кондитерского искусства. Это ленивый, немного неровный, но безумно вкусный и тот самый медовик. Если ты готов к небольшому хаосу на кухне ради результата, то этот рецепт — твой спасательный круг. Забудь про раскатку, просто вылей и растяни. Рецепт Для теста: Мука 200 грамм Сахар 100 грамм Сливочное масл
Екатерина. Честный кондитер
Эксперт
- Класс
Поделился фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
274
- Александра Жуковап. Оршанка
- Татьяна ЮшаковаКозьмодемьянск
- Фаина Софронова (Шабалина)Йошкар-Ола
- Владимир Корниловг. Козьмодемьянск (Горномарийский район)
- Елена СтупинаКозьмодемьянск
15
- Фабрика идей1399752 подписчика
- ГИФКИ4380 подписчиков
- О здоровом образе жизни, красоте и счастье39225 подписчиков
- Кулинарные хитрости - Почему мы этого не знали?1331997 подписчиков
- Космос1236 подписчиков

