Валентина Путренкова Котова

Норма кальция. Са УСВАИВАЕТСЯ С ПОМОЩЬЮ: • Витамина D • Витаминов группы B, A, E и C. Если врач выявил недостаток ⬇️: ❇️ ПРИНИМАТЬ лучше вечером ❇️ Наиболее ЭФФЕКТИВНЫЕ ФОРМЫ: цитрат и малат. 📛 Не совмещать в один прием с магнием, цинком, фосфором, В2, железом. Если у вас возникают вопросы или вы не знаете с чего начать правильное питание, буду рада помочь по разбору вашего питания и образа жизни. https://t.me/popova_84 Ставьте + мне в ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ или Телеграмм и я пришлю  короткую инструкцию по питанию, с чего начать снижение веса и как потом удержать результат. Чат стройности, только здоровое питание, меню, рецепты: https://t.me/tatyana_doposle84 Ваш нутрициолог, Татьяна,