
Левая колонка
Последний визит: вчера 21:45
Фильтр
Поделилась темой
- Класс
Поделилась темой
Почему важно делать зарядку утром?
1. Запуск обмена веществ. Утренняя зарядка активизирует метаболизм, помогает организму быстрее проснуться и начать эффективно использовать энергию в течение дня. 2. Повышение уровня энергии и настроения. Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов — "гормонов счастья", что улучшает настроение и помогает справиться с усталостью. 3. Улучшение кровообращения и работы сердца. Утренняя гимнастика укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшая циркуляцию крови и снабжение органов кислородом. 4. Развитие дисциплины и формирование полезной привычки. Регулярные утренние упражнения помогают организовать распорядок дня, повышая продуктивность. 5. Подгот00:27
33 комментария
153 раза поделились
1.4K классов
- Класс
Поделилась фотографией
Поделилась темой
00:35
0 комментариев
293 раза поделились
2.2K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
25
- Натали ЯКалгари
- Владислав СмоляровКалгари
- Галина Воды(Герасимова)Бендеры
- Valentina ArabadjiБендеры
5
- Жорик – историк21568 подписчиков
- Литературный салон "Страницы книг"500730 подписчиков
- Мой родной Рыбинск6857 подписчиков
- Возродим СССР21423 подписчика