Ольга Чередовая

🥟 Привет, друзья! Сегодня поговорим о том, как приготовить любимые вареники, не нарушая диету. 🍽️ Но не спешите расстраиваться! У меня есть отличные рецепты, которые порадуют вас и не навредят здоровью! 🤫 1. Творог протереть через сито 2. Яйцо взбить с сахарозаменителем 3. Смешать с творогом 4. Добавить отруби и муку 5. Сформировать колбаску и нарезать 6. Варить 2-3 минуты в подсоленной воде 🔍 Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед введением нового блюда в рацион! А какие вареники любите вы? Делитесь своими рецептами в комментариях! 👇 #диабет #вареники #диабетическоепитание #рецепты #пп #здоровоепитание #творожныевареники #диабет2типа #здоровыйобразжизни

Нормальный уровень сахара в крови – не только вопрос питания, но и основа долгосрочного здоровья, энергии и важная часть профилактики диабета. Продукты питания оказывают различное воздействие на уровень глюкозы в организме, и гликемический индекс помогает понять эти различия. Для поддержания здоровья важно не только выбирать продукты с низким гликемическим индексом, но и регулярно контролировать состояние углеводного обмена. Одним из ключевых показателей является гликированный гемоглобин (HbA1c). Его можно определить в медицинской лаборатории. Этот анализ показывает средний уровень глюкозы за последние несколько месяцев. Подробнее об этом расскажет Swjournal.ru Гликемический индекс – это показатель, отражающий скорость повышения уровня глюкозы в крови после употребления пищи. Индекс чистой глюкозы равен 100. ✓Высокий ГИ (более 70) – быстрое повышение сахара в крови; ✓Средний ГИ (от 56 до 69) – умеренное повышение; ✓Низкий ГИ (до 55) – медленное и стабильное высвобождение глюкозы. Проду

💖🥞💖БЛИНЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ! 😊 Масленица приближается! Сытная, разгульная! 🥳 И мы, диабетики, тоже будем печь блины! Вкусные, сытные, красивые! Блины – казалось бы, недостижимая мечта диабетика, навсегда утраченная радость. А вот и нет! 🔥 С Хитрой кухней для диабетиков от Мари Дениз мир блинчиков раскроет для вас множество вкусов. 🔥 Такого разнообразия блинных рецептов нет даже в традиционной кухне! 🔥 Всевозможные виды муки, различные блинчики вообще без муки, фейерверк вкусов и вариантов. 🔥 Масляной недели вам точно не хватит, чтобы перепробовать хотя бы часть из предложенных рецептов. 🤗 Естественно, все рецепты наши, диабетические, без сахара и пшеницы! 🤗 БЕСПЛАТНЫЕ рецепты блинов в Каталоге БЕСПЛАТНЫХ рецептов (ссылка в конце статьи) ✅ Если вам нужны все рецепты блинов, предлагаю сборник БЛИНЫ, в нем есть все, что может пожелать душа диабетика во время масляной недели! ✅ Приобрести сборник рецептов БЛИНЫ можно по ссылке https://payform.ru/pu3DsD5/ 💖 Не забудьте ср