Вера Назарова

Читательница спрашивает: постоянно нет сил — что делать, ей всего 65 лет. Не удивляйтесь, при здоровом образе жизни — это всего. Есть наиболее частые причины вечной усталости — покажут элементарные анализы, и вы сможете быстро восстановить себя. Постоянная усталость, потеря жизненной энергии не всегда говорит о заболевании, есть несколько причин — провоцируют усталость вплоть до изнеможения: несвязанны с заболеваниями и на них можем воздействовать. Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь с врачом о профилактике, лечении и смене рациона. Ребята, мне знакомо: когда просыпаешься с утра — уже устал, так и не отдохнув за ночь. Я глушила это дурацкое состояние кофе: чашку за чашкой — помогало… только ненадолго — самообман. Я корила себя: не вовремя ложусь спать — наладила сон. А че его было налаживать: засыпала на ходу, не поверите, когда переходила дорогу. Хотя был иногда и обратный эффект усталости: заплетающимися ногами ползла до постели — сон как рукой снимало