Света Драмарецкая

Если тебе 55+ и ты просыпаешься в 3 ночи — тебе сюда. Почему это происходит и что делать?

Если тебе 55+ и ты просыпаешься в 3 ночи — тебе сюда. Почему это происходит и что делать? Знакомая ситуация? Ложишься вроде бы вовремя, засыпаешь нормально, но будто кто-то будильник завел — ровно в три часа ночи открываются глаза. И всё. Мысли бегут по кругу, ворочаешься с боку на бок, а сон будто испарился. Утро начинается с чувства усталости, а день проходит в тумане.