Ольга Турова

В последнее время нередко можно услышать мнение, будто бы статины негативно влияют на состояние нашей печени. Действительно ли это так, и стоит ли беспокоиться тем, кому прописали приём этих препаратов? Что представляют собой статины? Статины — это особая группа лекарственных средств, используемых для снижения уровня «плохого» холестерина в крови. Научное название этому холестерину — липопротеины низкой плотности (ЛПНП). Именно избыток ЛПНП повышает риск возникновения атеросклероза сосудов, инфаркта миокарда и инсультов. Механизм действия статинов прост: они блокируют выработку особого фермента, необходимого нашему телу для синтеза холестерина. Благодаря этому эффекту снижается концентрация «плохих» липопротеинов в крови, уменьшается воспаление стенок сосудов и предотвращается развитие опасных сосудистых проблем. Эффективность статинов в профилактике инфарктов и инсультов Почему статины столь популярны среди врачей? Дело в том, что ни одно другое лекарство не снижает общий показатель

Когда мне было около пятидесяти, я впервые услышала от врача-физиотерапевта фразу, которая показалась смешной: «Ты можешь спать хоть восемь часов, но если делаешь это в неправильной позе — организм не восстанавливается». Тогда я подумала: ну уж нет, сон — это сон. Главное — лечь и закрыть глаза. Но годы шли, и я стала замечать: просыпаюсь с тяжестью в спине; шея деревянная; лицо отёчное, будто пила воду всю ночь; поясница «гудит»; даже после 8 часов сна нет ощущения отдыха; днем сильно тянет к сладкому; утром иногда давит на виски — как будто сосуды перенапряжены. Я всё это списывала на возраст. Пока однажды врач, женщина около 60 лет, не сказала мне: «Твоё тело не отдыхает ночью. Оно работает — всё время компенсирует позу» И показала мне позу, в которой тело наконец-то может полностью расслабиться. И честно — я не ожидала, что эффект будет таким сильным. Сегодня расскажу честно и подробно: какая одна единственная поза во сне может улучшить восстановление в 2 раза, и почему большинство

Новая рубрика «Фотоистории» на нашем канале очень понравилась читателям. Поэтому продолжим. За пару минут чтения и просмотра фотографий вы вспомните своих любимых актрис и актеров и фильмы, в которых они играли. Будет очень приятно, если такие подборки хоть немного порадуют вас. Артисты на пляже Лето 1952 года. Махачкала. Городской пляж. Актеры — Иннокентий Смоктуновский, Римма и Леонид Марковы. В непростой творческой биографии Иннокентия Михайловича Смоктуновского был короткий период (почти два года), когда он играл на сцене Русского драматического театра в Махачкале. Блистательному актеру, которого еще не знала столичная публика, доставались в спектаклях главные комедийные роли. Зрители обожали его Хлестакова и Белогоубова! Да и самому Смоктуновскому очень нравилась Махачкала. Старое здание театра, в котором он играл, было через дорогу от морского пляжа. А совсем рядом был дешевый, щедрый базар. Фрукты, шашлыки, море… Позже сам актер признавался, что по

Смешно, конечно… каждый год мы говорим себе: «Да ну, цвета не работают». А потом — бац! — надеваем платье другого оттенка, и вдруг вечер проходит совсем иначе: настроение другое, люди улыбаются, деньги будто сами находят дорогу. Совпадение? Возможно. Но женщины давно заметили: цвета на Новый год — как маленькие магниты. И если можно притянуть удачу, почему бы не попробовать? 2026-й — год, который требует мягкости, уверенности и правильной энергии. А цвета — наш самый простой способ эту энергию настроить. Давай разберёмся, в чём встречать праздник, чтобы и счастье, и деньги не обходили стороной. 1. Цвет богатства: глубокий изумруд Если хочешь, чтобы деньги ходили за тобой сами — это твой оттенок. Изумрудный усиливает уверенность, даёт внутреннее спокойствие и привлекает финансовые возможности. Платье, блузка, серьги с зелёными камнями — всё работает. Даже изумрудный маникюр на коротких ногтях смотрится дорого. 2. Цвет больших перемен: тёмно-синий Такой цвет выбир

Пока на Западе и США мужчины сходили с ума от своих актрис красоток, в Стране Советов были свои знойные женщины, которые ничуть не уступали в красоте своим заграничным товаркам. Конечно, у советских кинокрасавиц был совсем другой типаж. Более мягкие, скромные, нежные они, обладали особой, ни с чем не сравнимой красотой. Посмотрим на красивых актрис времен СССР. В 23 года она снялась в фильме Михаила Калатозова “Летят журавли” и стала звездой. В 1958 году картина получила Золотую пальмовую ветвь, а Татьяна очаровала членов жюри не только своей красотой, но и скромностью. Сам Пабло Пикассо написал ее портрет и в итоге оставил его себе как воспоминание о русской красавице. Изящная, как фарфоровая статуэтка и при этом дама со стальным характером. Людмила Гурченко вся была соткана из противоречий. Но глядя на очаровательную Леночку Крылову, а затем официантку Веру Нефедову можно только удивляться, как актриса перевоплощается в столь разных персонажей. Эти фильмы разделяют 30 лет, но не отме