
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Фаршированные кальмары – вкусно и полезно! 

Всего 77 ккал на 100 г – идеально для правильного питания!Кальмары – 2 тушки
Яичные белки – 2 шт.
Шампиньоны – 100 г
Зелень (петрушка/укроп) – по вкусу
Нежирный сыр (например, моцарелла) – 30 г
Соевый соус – 1 ст. л.
Подготовка кальмаров
Опустите тушки в кипящую воду, варите 3 минуты (не дольше, иначе будут жесткими).
Остудите, аккуратно очистите от пленок.
Начинка
Обжарьте шампиньоны на сухой сковороде до золотистости.
Добавьте нарезанные белки, зелень, тертый сыр.
Полите соевы
0 комментариев
7 раз поделились
32 класса
- Класс
Поделилась темой
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
47
149
- Голландские семена почтой30016 подписчиков
- Маникюр и педикюр 💅. Дизайн ногтей.55810 подписчиков
- НЕОБЫЧНЫЙ ОГОРОД120814 подписчиков
- Моя Кухня.Bкусная еда с любовью2206358 подписчиков
- Идеи для дачи1089686 подписчиков