
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась заметкой
13 комментариев
1 раз поделились
15 классов
- Класс
поделилась публикацией
Яйца как защита мозга: что говорят новейшие исследования о ежедневном употреблении
Ежедневное яйцо на завтрак — это привычка, которую наука начинает рассматривать не просто как пищевую, а как инвестицию в здоровье мозга. Новые масштабные исследования показывают, что умеренное потребление яиц может быть связано со снижением риска когнитивных нарушений вплоть до 47%. Долгие годы яйца были предметом споров из-за содержания холестерина. Однако современные данные смещают фокус с потенциальных рисков на реальную пользу, особенно для самой энергозатратной системы нашего организма — нервной. Выясняется, что этот доступный продукт содержит уникальную комбинацию нутриентов, действующих как строительный материал и защита для наших нейронов. Что делает яйцо «топливом» для ума? Яйцо — это природная капсула с концентратом веществ, критически важных для работы мозга. Холин — основа памяти. Одно большое яйцо содержит около 150 мг холина. Это вещество — предшественник ацетилхолина, ключевого нейромедиатора для процессов обучения и запоминания. Исследования связывают адекватное потре
Показать еще
90 комментариев
291 раз поделились
2.6K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
172
- Ольга 🍀🍀🍀Омск
- Наташа Ененкос. Одесское (Одесский район)
253
- г. Омск. Лига защиты животных "Линия жизни"14326 подписчиков
- Игорь Ботоговский44614 подписчиков
- "МЯГКИЕ ЛАПКИ" - помоги животным Мичуринска!14174 подписчика
- Зеленый Мир: садовые и огородные хитрости136837 подписчиков
- Наталья Атаманюк | Рецепты389153 подписчика