Залифа Имамова (Батршина)

Солевая ванночка — это не про «бабушкины методы».

Это про заботу, которую тело понимает.
Когда мы постоянно спешим, нервничаем и перегружаемся,
иммунитет тратит силы не на защиту, а на выживание.
Тёплая солевая ванночка для стоп — простой сигнал организму:
«можно расслабиться, можно восстановиться».

Всего 15–20 минут вечером:

— снижается общий стресс
— улучшается кровообращение
— легче засыпать
— утром больше энергии
Это не лечение.
Это поддержка.
Именно с неё часто начинается настоящее здоровье.

Дрожжевое тесто: 6 секретов, с которыми выпечка получится даже у новичка.

Многие боятся дрожжевого теста, то оно не поднимется, то предательски пахнет дрожжами, то в духовке превращается в «подошву».