
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Тренировка памяти за 10 минут в день. Пять простых упражнений
Память - это не архив, где пылятся старые файлы. Это динамичное, постоянно меняющееся пространство нашего ума: что-то запоминается легко и навсегда, что-то ускользает, не оставляя следа. И удивительно, но даже в зрелом возрасте память может быть гибкой, пластичной 🔎 Исследования подтверждают: короткие, но регулярные упражнения способны создавать новые нейронные связи так же естественно, как в молодости. Сегодня в этой статье мы попробуем 5 простых упражнений. Практиковать их можно где угодно, это всего две-три минуты, которые можно подарить себе между делами, в паузе между встречами, пока закипает чайник. Они не требуют подготовки, не напрягают, не отнимают время, а наполняют его куда лучше и полезнее ленты в телефоне. И уже через несколько дней регулярных упражнений вы начнёте замечать, как легче стало запоминать, яснее стали мысли, меньше всего забывается и вылетает из головы. И начнём с самого простого, которое можно попробовать прямо сейчас. Рабочая память — это способность уде
Показать еще
36 комментариев
159 раз поделились
1.8K классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась темой
36 комментариев
27 раз поделились
460 классов
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
224
102
- Комсомольская правда1084562 подписчика
- Розовый баклажан117085 подписчиков
- Ника Марш244667 подписчиков
- Телеканал 360781114 подписчиков
- Рассказы Мила Шилова Мил Рэй163209 подписчиков