Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Айсулу Урбаева Зайирбековна

Айсулу Урбаева Зайирбековна

Последний визит: 24 дек
Фотография от Айсулу Урбаева Зайирбековна
Gif
Фотография от Айсулу Урбаева Зайирбековна
Gif
Фотография от Айсулу Урбаева Зайирбековна
Фотография от Айсулу Урбаева Зайирбековна
Фотография от Айсулу Урбаева Зайирбековна
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
577154910006

Айсулу Урбаева Зайирбековна

30 ноя
Боль в ногах после ходьбы: когда это норма, а когда — сигнал обратиться к врачу - 5361173471969
Боль в ногах после ходьбы: когда это норма, а когда — сигнал обратиться к врачу - 5361173471969
УвлеченияБолят ноги

Боль в ногах после ходьбы: когда это норма, а когда — сигнал обратиться к врачу

Боль в ногах после длительной прогулки знакома многим. Иногда это обычная усталость, но порой дискомфорт становится регулярным, мешает повседневной активности и указывает на проблему, которую нельзя игнорировать. Разберёмся, почему ноги начинают болеть после ходьбы и что с этим делать. Почему появляется боль 1. Мышечная усталость Самая частая причина — перегрузка мышц после длительной или интенсивной ходьбы. Особенно если человек редко ходит пешком или резко увеличивает нагрузку. Возникает ощущение тяжести, “забитости”, умеренная боль в икроножных мышцах. Обычно проходит сама через 1–2 дня. 2. Плоскостопие

70000033767649

Айнур Нафиков: Лаборатория восстановления

Эксперт
27 ноя
  • Класс
577154910006

Айсулу Урбаева Зайирбековна

29 окт
Поделилась видео
Ассорти
Ассорти
Оказывается всё просто, а я мучалась ))) 👍
00:27
Оказывается всё просто, а я мучалась ))) 👍
10 509 534 просмотра
38 комментариев
25K раз поделились
250K классов
  • Класс
577154910006

Айсулу Урбаева Зайирбековна

15 авг
Поделилась фотографией
Бир кам дуне - Уткинчи дуне!Между мной и тобой
Бир кам дуне - Уткинчи дуне!Между мной и тобой
Фото
0 комментариев
3 раза поделились
38 классов
  • Класс
577154910006

Айсулу Урбаева Зайирбековна

13 июл
Поделилась темой
Пособия семье и детям
Пособия семье и детям

⚡️8 июля 2025 года перечисление выплаты до 1,5 лет для работающих родителей ⚡️

⚡️8 июля 2025 года перечисление выплаты до 1,5 лет для работающих родителей ⚡️ - 967519369063
⚡️8 июля 2025 года перечисление выплаты до 1,5 лет для работающих родителей ⚡️ - 967519369063
1 комментарий
2 раза поделились
18 классов
  • Класс
577154910006

Айсулу Урбаева Зайирбековна

30 июн
Поделилась темой
Госуслуги для родителей
Госуслуги для родителей

📌 Главное за две недели с 16 по 27 июня

🔹 Маткапиталом можно оплатить обучение любого ребенка в семье. Например, направить его на вуз для старшего.
https://ok.ru/gosuslugiforparents/topic/156744026767420
 
🔹 Можно обследоваться в частной клинике по ОМС и получать оплату за присмотр за своими детьми. Возьмите на заметку 5 историй о применении законов на практике.
https://ok.ru/gosuslugiforparents/topic/156745443983420
 
🔹 450 000 ₽ на погашение ипотеки за одну и ту же квартиру можно направлять не чаще раза в год. Разберитесь в этом условии на примере.
https://ok.ru/gosuslugiforparents/topic/156746880794684
 
🔹 Через Госуслуги можно подать заявление в 5 вузов. О работе суперсервиса для поступления онлайн — новый эпизод подкаста «Доступно о важном».
https://ok.ru/gosuslugiforparents/topic/156748323831868
С 2025 года можно подобрать вуз, подать заявление в аспирантуру и оформить электронный студенческий билет.
https://ok.ru/gosuslugiforparents/topic/156750052212796
Показать еще
📌 Главное за две недели с 16 по 27 июня - 966389974844
21 комментарий
4 раза поделились
19 классов
  • Класс
577154910006

Айсулу Урбаева Зайирбековна

28 апр
Поделилась темой
Госуслуги для родителей
Госуслуги для родителей

👶 Какие суммы родители могут получать каждый месяц

В зависимости от возраста и ситуации семьям с детьми могут быть назначены ежемесячные выплаты.
В карточке — перечень таких выплат и суммы на 2025 год.

А в этих постах — подробности и правила выплат:

🔸 По уходу за ребенком до 1,5 лет
https://ok.ru/gosuslugiforparents/topic/156380033400892
 
🔸 На ребенка призывника
https://ok.ru/gosuslugiforparents/topic/156541897359420
 
🔸 Единое пособие
https://ok.ru/gosuslugiforparents/topic/156497829249084
 
🔸 На ребенка с инвалидностью
https://ok.ru/gosuslugiforparents/topic/156640899383356
 
🔸 Из маткапитала
https://ok.ru/gosuslugiforparents/topic/156315635367996
 
Госуслуги для родителей
 
Показать еще
👶 Какие суммы родители могут получать каждый месяц - 964859071548
👶 Какие суммы родители могут получать каждый месяц - 964859071548
350 комментариев
14 раз поделились
143 класса
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

313

  • Настя Бугаенко (Карасева)
    Настя Бугаенко (Карасева)
    Сургут
  • Дилмурод Арипов
    Дилмурод Арипов
  • Динара Юнусовa(Сулейманова)
    Динара Юнусовa(Сулейманова)
    г. Сургут (Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра АО)
  • Дилноза Мирзаева
    Дилноза Мирзаева
    Кочкор-Ата
  • Айгуль Муфазалова-Сабитова
    Айгуль Муфазалова-Сабитова
    Баймак

  • Бесплатная открытка лошадь, подкова, пожелание, дарю волшебный талисман, новый год, весь год счастливым будет, денежки рекой текут
  • Бесплатная открытка с добрым праздничным утром, 4 нобря, с днем народного единства
  • Бесплатная открытка с добрым праздничным утром, цветы, чашка, чай, букет, 4 ноября

241

  • Госуслуги
    Госуслуги
    342094 подписчика
  • Вкусняшка
    Вкусняшка
    598653 подписчика
  • ДЕТСКИЕ ПОСОБИЯ,ВЫПЛАТЫ
    ДЕТСКИЕ ПОСОБИЯ,ВЫПЛАТЫ
    27661 подписчик
  • объявления Сургут
    объявления Сургут
    2881 подписчик
  • Мама и дети
    Мама и дети
    53461 подписчик

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться