Нина Иванова

Потеря близкого человека - всегда тяжёлое испытание. А когда к горю добавляются бюрократические хлопоты с наследством, становится ещё труднее. Многие пенсионеры задаются вопросом: а сколько же государство возьмёт за то, что я получу квартиру или дачу от покойного родственника? Давайте разберёмся спокойно и обстоятельно. Хорошая новость: налога на наследство в нашей стране нет. Совсем. Получаете ли вы квартиру от матери, дачу от отца или автомобиль от брата - платить налог с самого факта получения имущества не придётся. Государство не требует отдавать процент от стоимости унаследованной недвижимости или других ценностей. Но есть важный нюанс. Если вы решите продать унаследованное имущество слишком быстро, вот тогда налог появится. Существует так называемый минимальный срок владения. Продадите квартиру или машину раньше этого срока - придётся заплатить налог с продажи, как с обычного дохода. Поэтому многие пенсионеры предпочитают подождать, не спешить с продажей. Время терпит - и деньги

Если есть несколько минут свободного времени? Их можно провести с пользой. При этом помочь своему мозгу, улучшить память, внимание и когнитивные функции. Ведь наш мозг «привыкает к хорошему», привыкает к благам жизни, стараясь все больше и больше упрощать свою жизнь и меньше работать. Он просто ленится. Поэтому упражнения просто необходимы - они как мышцы помогут тренировать мозг. Можете делать все эти упражнения одновременно пока читаете статью. Таблицы Шульте очень известны для тренировки памяти и когнитивных функций. Хотя первые таблицы использовались больше не для тренировки памяти, а для проверки памяти и когнитивных функций. Но со временем их стали использовать именно для того, чтобы улучшать свои когнитивные функции. При этом самые известные таблицы Шульте с цифрами. Вы их скорее всего знаете. Но есть ещё таблицы с буквами. Они более интересны и работают по типу тех самых таблиц Шульте. Что нужно делать: Но, есть немного более сложный вариант данной таблицы, который перемешив

Шейный отдел позвоночника — одна из самых уязвимых зон нашего тела. На него приходится колоссальная нагрузка: мы часами сидим за компьютером, смотрим в телефон, спим в неудобной позе. Со временем это приводит к мышечным зажимам, смещению позвонков и даже нарушению кровоснабжения мозга.  Но самое интересное, что проблемы с шеей могут вызывать не только боль, но и шум в ушах (тиннитус), головокружение, тревожность и даже панические атаки. Почему так происходит и что с этим делать? Разбираемся в статье.  Как шея влияет на шум в ушах и головокружение? Шейный отдел позвоночника тесно связан с нервной и сосудистой системами. Через него проходят:  Позвоночные артерии– снабжают кровью ствол мозга и внутреннее ухо.  - Нервные корешки– отвечают за чувствительность и движение мышц шеи, плеч, частично лица.  Если позвонки смещаются (например, из-за остеохондроза), мышцы перенапрягаются или возникает протрузия, это может привести к:  ✅ Сдавливанию артерий→ ухудшается кровоток → мозг и вес

Шейный отдел позвоночника — одна из самых уязвимых зон нашего тела. На него приходится колоссальная нагрузка: мы часами сидим за компьютером, смотрим в телефон, спим в неудобной позе. Со временем это приводит к мышечным зажимам, смещению позвонков и даже нарушению кровоснабжения мозга.  Но самое интересное, что проблемы с шеей могут вызывать не только боль, но и шум в ушах (тиннитус), головокружение, тревожность и даже панические атаки. Почему так происходит и что с этим делать? Разбираемся в статье.  Как шея влияет на шум в ушах и головокружение? Шейный отдел позвоночника тесно связан с нервной и сосудистой системами. Через него проходят:  Позвоночные артерии– снабжают кровью ствол мозга и внутреннее ухо.  - Нервные корешки– отвечают за чувствительность и движение мышц шеи, плеч, частично лица.  Если позвонки смещаются (например, из-за остеохондроза), мышцы перенапрягаются или возникает протрузия, это может привести к:  ✅ Сдавливанию артерий→ ухудшается кровоток → мозг и вес