
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
«Кодекс невротика»: 12 убеждений, которые вызывают тревогу и разрушают жизнь — объясняет психотерапевт
«Да что со мной не так?!», «Почему я не могу просто спокойно жить?», «Мне постоянно чего-то не хватает для счастья»… Наши представления о себе и мире, эмоциональные реакции, поведенческие модели и решения во многом основаны на внутренних убеждениях — привычных мыслительных шаблонах. Но далеко не всегда они рациональны и здоровы. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров комментирует 12 ключевых иррациональных установок, которые провоцируют у нас невротические (тревожные, стрессовые) и депрессивные состояния. Эти установки еще во второй половине прошлого века выделил влиятельный американский психолог и когнитивный терапевт, родоначальник рационально-эмоциональной поведенческой терапии Альберт Эллис. Это одна из самых распространенных невротических установок. И у нее есть целый ряд опасных последствий. Но главная проблема этой установки в том, что из-за нее мы отказываем себе в праве на собственное мнение. Мы перестаем опираться на собственные представления о том
Показать еще
10 комментариев
21 раз поделились
185 классов
- Класс
Поделилась видео
02:08
0 комментариев
6 раз поделились
1.5K классов
- Класс
Поделилась видео
02:08
245 комментариев
450 раз поделились
5.6K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
290
- Юрий ВаседковШклов
- Одежда для Пышных дамГродно
- Николай СидоренкоМогилёв
108
- Интерьер&Пространство1819 подписчиков
- Психолог Жавнеров Павел - pzhav.ru1151 подписчик
- Анна Кирьянова. Философия жизни.74514 подписчиков
- Практическая психология1323 подписчика
- Осознанная реальность6647 подписчиков