
Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
Почему ты до сих пор не знаешь ЭТО про свои стопы?
Рефлексология — не панацея, но важный элемент здоровьяТвои стопы — это не просто «конец тела».
Это сложная нейромышечная карта, связанная с позвоночником, фасциями и вегетативной нервной системой.
Через механорецепторы стоп активируется проприоцепция, меняется тонус спины, перераспределяется нагрузка по всей задней линии тела.
Рефлексология не заменяет медицину.
Но грамотная работа со стопами может:
— снижать уровень стрессовой активации
— улучшать телесную чувствительность
— влиять на мышечный баланс спины
— усиливать восстановительные процессы
705 комментариев
4.8K раз поделились
37K классов
- Класс
Поделилась заметкой
Спина — это тот самый «родственник», о котором вспоминают только когда прихватило.
Пока молчит — герой, как только стрельнуло — сразу и возраст виноват, и погода, и магнитные бури. А по факту чаще всего — обычный застой: сидели, лежали, берегли, жалели… и дожалели.Старые люди говорили проще: спину не нытьём лечат, а теплом и делом. Сначала прогрев — сухое тепло на поясницу 20–30 минут. Проще всего — нагретая соль в плотной ткани. Потом растирание — мёд или камфорное масло, медленно, до устойчивого тепла. И не пластом лежать три дня, а аккуратно «раскачать» — мягкое движение каждый день. Делали курсом 5–7 дней, а не один раз «для галочки».
Самое смешное — многие готовы намазать всё подряд,
710 комментариев
3K раз поделились
26K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
155
- Наталья ЦеменкоСОЧИ
- Нурет АллалоСочи
- ЕЛЕНА ПАПАЗЯНСочи
- Жануська Жануськаг. Сочи и Адм. подчинение (Краснодарский край)
371
- Студия макияжа "BeautyExpert"1478 подписчиков
- Картинки с Добрым утром..от АлИсКи...214801 подписчик
- Доброе утро (𝒟𝑜𝒷𝓇𝑜𝑒 𝒰𝓉𝓇𝑜)54350 подписчиков
- С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ87194 подписчика
- КАК КОШКА С СОБАКОЙ.... И ДРУГИЕ16928 подписчиков