Надежда Гусельникова (Курбатова)

Завтрак – это не просто прием пищи, это ритуал, который задает тон всему дню.

От того, как мы начнем утро, зависит наша энергия, концентрация и даже настроение. Но часто нас преследует утренняя рутина: хлопья с молоком, бутерброды, яичница… Хочется чего-то новенького, необычного, но так, чтобы это было быстро и полезно. Именно поэтому я собрал для вас топ-3 неожиданных лайфхака для завтрака, о которых вы, возможно, еще не слышали. 1. Омлет в кружке: быстрый и сытный завтрак для занятых 📌 Омлет – это прекрасный способ получить белок и энергию на завтрак. Но кто сказал, что его обязательно нужно готовить на сковороде? Попробуйте приготовить омлет в кружке! Взбейте в кружке пару яиц, добавьт