
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Портулак огородный – сорняк или овощ? Знакомо ли вам это растение?
Ещё его называют "жирная трава" так как удивительно богатый источник жирных кислот Омега-3. Овощной портулак – чрезвычайно ценная трава, способная обогатить ваш ежедневный рацион и огород. Он растет сам по себе, не требует особого ухода, а его вкус способен удивить даже придирчивых едоков. Стоит узнать, что то, что выглядит как сорняк, может быть вкусным и полезны. Полезные свойства портулака Уникальный источник жирных кислот: Портулак - удивительно богатый источник жирных кислот омега-3. В 100 граммах свежих листьев (1 порции) содержится 400 мг альфа-линоленовой кислоты (ALA) – одного из трех видов полезных жиров омега-3 - то есть в 15 раз больше, чем в листовом салате! В действительности, это единственное овощное растение, отличающееся столь высоким содержанием жиров омега-3. (Традиционные растительные источники этих жиров – семена льна и грецкие орехи). Антибактериальные свойства: Высокое содержание жиров омега-3 обеспечивает выраженные противовоспалительные свойства портулака. Со
Показать еще
794 комментария
1.5K раз поделились
10K классов
- Класс
Поделилась видео
01:23
0 комментариев
3 раза поделились
39 классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
130
- ЮРИСТ МайкопМайкоп
- Римма АМайкоп
- Христо КесовСалоники
- Карен УзунянСочи
68
- Советы для здоровья88756 подписчиков
- Funny Handmade ✂ Рукоделие и вязание70869 подписчиков
- Данила про КИНО48116 подписчиков
- MP3erger.ru [Армянская, Кавказская Музыкa]5977 подписчиков
- Анна Кореневич | Врач-кардиолог | Кардиопсихолог15192 подписчика