Елена Киселева

Давайте начистоту: когда мы идем в аптеку, мы покупаем не просто коробочки с таблетками. Мы покупаем надежду на выздоровление, облегчение, здоровье. Но что, если выяснится, что за многими яркими упаковками скрывается… пустота? Еще в 2007 году прозвучало громкое заявление, которое многие предпочли не услышать. Президиум Формулярного комитета Российской академии медицинских наук вынес резолюцию: немедленно изъять из госпрограмм льготного обеспечения целый список препаратов. В него вошли знакомые каждому названия: церебролизин, пирацетам, арбидол, валидол, валокордин и другие. Причина — «устаревшие препараты с недоказанной эффективностью». Проще говоря, их польза не подтверждена современными научными стандартами. Профессор Павел Воробьев, тогдашний председатель этого комитета, пошел еще дальше. Он заявил, что лишь менее 30% лекарств на российском рынке обладают реальным лечебным эффектом. Остальные 70+% — это препараты с недоказанным действием или банальные «пустышки». Создалась парадо

Главный враг – не холестерин В жизни порой удивительно просто что-то изменить, а результат кажется волшебством. Так случилось и с тем, что рассказывал кардиохирург с четырьмя десятками лет опыта – Ренат Акчурин. Он однажды сказал: «Если бы все делали три вещи, которые я НЕ делаю, 90% операций на сердце стали бы ненужными». И знаете, первые секунды я просто не поверила. В голове тут же возникла картинка из вечного потока рекомендаций: дорогие тренажёры, сложные диеты, бесконечные анализы. А оказывается, всё намного проще. Три привычки – и всё. Три привычки, о которых мы даже не задумываемся. Личный опыт Акчурина: «Мои правила на каждый день» Ренат Сулейманович в свои 72 легко проходил десять километров пешком, а его сосуды, как отмечают коллеги, «как у сорокалетнего». Лёгкость его движений по лестнице поражает: ни отдышки, ни хватаний за сердце. А ведь многие мои знакомые, моложе на два десятка лет, уже считают лифт обязательным спутником жизни. «Возраст – это когда хочется, но уже не м

Я всегда думал, что печь торты — это какая-то высшая математика. То корж упадет, то сухой, как подошва, то крем поплывет. Но этот рецепт сломал все стереотипы. Если вы хотите впечатлить девушку, жену или маму (или просто сами любите шоколад так же, как я) — сохраняйте. Это знаменитый бисквит «на кипятке». Получается всегда. Он черный, влажный, мощный. В сочетании с вишней — это просто отвал башки. Торт шоколадный бархат Мужики, серьезно, тут негде накосячить. Поехали! 🛒 Что закупить? Список простой, никаких слез единорога и редких ингредиентов. Всё есть в «Пятерочке» у дома. Ингредиенты Для основы (бисквит): Мука — 250 г Сахар — 200 г (я кладу чуть меньше, не люблю приторное) Какао — 50 г (берите нормальное, темное, а не детский напиток) Яйца — 2 шт. Молоко — 100 мл Масло растительное — 50 мл (без запаха!) Разрыхлитель — 1.5 ч. л. Сода — 1.5 ч. л. (гасить уксусом не надо, она сработает от кипятка) Крутой кипяток — 200 мл (стакан) Для начинки (чтобы было сочно): Вишня (заморо