Анна Янкова

Женский цикл: инструкция по эксплуатации, которую нам не выдали На очереди разбор овуляторной фазы с точки зрения медицины образа жизни 😌 Овуляторная фаза (примерно 13-15 день) Что происходит Немного скучной теории: • Эстроген даёт пик энергии, когнитивной скорости и социальной уверенности, повышает чувствительность к инсулину и нагрузкам. • Лютеинизирующий гормон — главный триггер овуляции: запускает выход яйцеклетки. • Фолликулостимулирующий гормон — поддерживает созревание фолликула и работает в связке с эстрогеном. Короче, это прайм, девочки! Пользуемся моментом и сияем ✨💅🏻 На что обычно хватает энергии • общение и новые контакты • презентации и публичные выступления • перегово