Людмила Шандакова (Попова)

Упражнение, которое спасает жизни профилактика инсульта и инфаркта. инфаркт сосуды инсульт #health_charge

🌅 Утро начинается не с Кофе, а с разгона Ян энергии. Многие ищут волшебную таблетку, скупают кордицепс и женьшень. Но самая мощная энергия уже внутри вас, её нужно просто разбудить. Я делаю эти два упражнения каждое утро: 1️⃣ «Омоложение» (50 раз) Работает как насос: качает лимфу и укрепляет сердце. Если вы можете сделать 50 раз подряд — ваш биологический возраст меньше паспортного. 2️⃣ «Небесный круг» (15 раз) В китайской медицине считается, что это движение «согревает почки» — главный аккумулятор нашей жизненной силы. Поднимается уровень Ян-энергии ➡️ ускоряется метаболизм ➡️ кожа начинает сиять. 👇 Если забираете в копилку — напишите в комментариях «СПАСИБО». Ваш отклик помогает мне делиться пользой дальше! 🎁 Больше восточных практик для здоровья и молодости я даю в своём Телеграм-канале. Там мы разбираем точки, дыхание и питание. 👉 Присоединяйся по ссылке в описании группы

Подробнее тут 👉 https://vk.com/im/channels/-232978393 .A.#открываюмир #хорошиймальчик #новогоднийдекор #какаосзефирками #снегвокруг #кошачьинежности #здоровоеутро #лукнедели #кроссфит #мойдень #grwm #базовыйминимум #пилатес #баланс #реальнаяжизнь

Древняя Китайская Гимнастика От 100 Болезней!